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成长日志（30）

两天的评估课程虽说是对之前30天知识的串联，那绝对是很烧脑，知识量很大。

身体评估——医者讲究望闻问切，讲的就是通过一系列的方法去诊断得出结论来对症下药，那么作为专业的瑜伽理疗师，我们私教的第一步就是评估，系统性的去收集会员的信息，及时做出评估反馈，制定属于个人的运动处方。

今天系统的学习了静态评估和动态评估，了解了现代人常见的一些体态问题，这些问题的出现不仅仅和生理上的肌肉不平衡有关系，还会反映一些心理上的情绪问题，我们就会根据这些信息来制定一份私人运动处方，让跟我们一起习练的人达到身心平衡。


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