王平的中医诊所在慈城说是声名远播，一点也不夸张。
从十六岁入行开始，他的梦想就是开一家自己的诊所。
他是家里的长子，为了减轻父母的负担，高中没毕业就师从本家的叔叔学中医，叔叔是他们镇上的名医。
学徒十年，从参加自考到取得执业医师证，又用去十年。
二十年后，他的梦想终于变成现实。
二十年，在这样漫长的一段时光里，坚持一个目标，不放弃，终于让梦想成真。
可能他在坚持的过程中，也有过动摇和怀疑；也有过难以坚持下去的时刻；还要和自己的惰性和软弱斗争；但最终他还是坚持下来了。
在二十年里坚持做同一件事，是很多人难以做到的。
常听到成功人士分享自己成功的经验时，说到舒适圈，比如“想成功，请走出舒适圈”，“你不逼一下自己跳出舒适圈，都不知道自己可以如此优秀”。
当然每一个人都想成功。也有一些人尝试着走出了舒适圈，但很多人无功而返，又退回到舒适圈里。
也有人因为想走出却无法走出，因此而焦虑痛苦。
我认为是否要走出自己的舒适圈，是自己的选择，无所谓好坏。
如果你觉得呆在舒适圈里，是你想要的生活，那你就呆着好了，没有人会说你是失败者。
如果你想挑战自己，走出舒服圈，那你要先弄明白一些问题。比如你选择的方向或目标适合你吗？你知道需要做什么或怎么做才能保证自己是在正确的方向上吗？
因为我自己开始在上日更，遇到了一些问题，想通过对以往知识的复盘来给自己加油，如果能对与我一样的简友有所帮助，那将是一件我非常高兴的事情。
1
以最高目的作为选择的标准
走出舒适区，往哪里走？怎样去确定这个方向？这就需要我们去选择。
采铜在《精进》这本书中提到选择要以人生最高目的作为第一原则。
什么才是最高目的呢？采铜也教给我们一个简单的方法。
比如，回想一下最近一周，你做过的最有意义的一件事是什么？回忆一下做这件事的过程中以及完成后你内心的感受，然后你可以问问自己，这件事对你如此重要的原因是什么呢？是因为它让你感受到了难得的愉悦，还是内心深处的充盈，或者是一种平静，还是难以自抑的激动？这些最有意义的事带来的感受，可能就是你内心深处追求的东西，由此，你可以去思考，以什么作为人生的最高目标，可以被你长期的、持续的获得这种感觉。
的日更，如果我仅仅是以日更为目的，那我就会以完成任务的心态来写，而忽视写作技能的提高。如果我的目标是写出优质的文章，那我就会有针对性的去阅读，了解写作相关的知识，也去读别人的文章，看看别人的文章是怎么写的。
所以走出舒适圈的第一步是正确的选择，以那个代表你内心深处最大渇望的目标作为你的方向。
2
为了达到选定的目标，我们应该怎么做
很显然，为了达到目的，我们需要去做。但做的方法是否有效、正确，决定了我们的成功。
科学家对各领域高手的训练方法作出总结后，得出了“刻意练习”这个有效的方法。
在《刻意练习》这本书里，作者提出刻意练习的几个要点：
首先，只在“学习区”学习。
在我们的知识结构中，有一部分是我们熟知，没有任何难度的；还有一部分是难度很大，我们无法掌握的，剩下的就是所谓的“学习区”，这部分的知识，对我们有适当的挑战性，通过学习和努力是可以掌握的。
比如，写一篇文章，对现在的我来说是有一定难度的，在我不断的练习后，也许会很容易就写出一篇文章来。那这时候，我就应该提高我练习的难度，比如说写一篇阅读量高的优质文章，来保证我的训练始终是在“学习区”。
其次，是在掌握套路的基础上，做最基本的练习。
写作练习是有方法的，也就是套路。学写作，要知道用什么方法方式去练习，怎么收集素材，怎么搭建文章的结构，怎么去组织语言。除了写作类书籍，我们还可以去拆解那些优质文章，了解这些的知识之后，就按照这些方法去写，练习，除了练习还是练习。
的日更正是一种促使我去练习的最好的方法。
最后，在整个练习过程中，随时获得有效的反馈。
练习中有反馈才会知道自己的不足，在练习中不断的去修正，
的反馈系统是很全面的，一篇文章发布后，可以向各专题投稿，通过是否入选专题，我们对自己的文章就有了一个判断。然后，是简友们的阅读和评价，文章的阅读量与被喜欢的程度都有明确的数字，根据这些信息，你就可以知道，你每篇文章里的优劣了，这也是你下次练习的指导。
3
不要和别人比，和自己的昨天比
在练习的过程中，对意志力是很大的一种考验，看到比自己优秀很多的人，特别它容易丧失斗志。
在写作的过程中，每当我看到别人的优质文章，看到文章那么高的阅读量时，我在内心里就会完全否定自己，觉得自己的文章糟透了，自己都没勇气去看，这种沮丧让我变得软弱、退缩。
但是我很快会从这种情绪中走出来，因为那些写出好文章的人，都是因为他们努力的结果，他们写的字数和坚持的时间除了证明他们的优秀，也让我明白了他们的努力。
正确的方法是与自己的昨天比，每一天都有进步，最微小的改变累积起来也会有惊人的效果。
在正确的方向上刻意的练习，离目标就不远了。