没有如果

人遇到问题后，经常会说：如果我早知道怎么怎么样就好了……

人生没有如果，无法后知后觉再祈祷能回到当初，因此要珍惜当下，走好每一步路。

逝者如斯夫，“如果的事”已经过去，能做好的、活好的、把握住的只有当下。

如何更好地把握每一个当下呢？我认为有两点：

1.自律

很多人加入早起群等等不同的群，大家希望用抱团方式进行自律。当中有不少人休息日虽然起了大早，但是空虚感也比平时来得更猛烈。

自律不是最终目的，不要为了自律而自律。真正的自律并不是行为上的自律，而是知道自己想要什么后，建立在有规划上的自律。

2.坚持

当你决定做好一件事的时候，可以尝试这两招来让自己一点点地坚持。

1）延迟满足感

当你觉得快坚持不住时，暗示自己，再坚持1分钟。每次都比上一次坚持多一分钟，如此周而复始，你的耐力也会越来越强。

2）阶段性小奖励

给自己的目标划分不同的小目标，当完成一个小目标，就给自己一个小奖励。让自己更有成就感、更有动力地完成下一个小目标。

人生没有如果，忘记已经失去的，珍惜现在的每一分每一秒，然后努力。只有坚持每一天做好自己，才能赢得更美好的未来。