《我的心理治疗之路》——张海音篇

张老师的督导课我听的最多，风格就是不断询问咨询师“你当时的感受是什么”，非常注重咨询师的反移情，在督导结束时会对个案进行概念化分析，帮助咨询师更好地了解来访者，而且张老师的抱持性很强，不会出现烦躁等动作和负面情绪，以鼓励为主，是一位很谦和的老师。

我是怎样走上心理咨询道路的——精神科医生，四位伙伴靠激情建立起心理热线。字里行间可以感受到张老师的谦虚和对心理咨询的自我认可。

我为什么要成为心理咨询师——对人的生活方式及人的内心、情感、幻想和思维有着丰富兴趣和探索欲望。成为心理咨询师，可以弥补潜意识中的内疚感，看清自己是什么样的人以及自己想成为什么样的人。

我的治疗体系和咨询理念——精神分析疗法（客体关系）+森田疗法（当下）。在做心理咨询时，一定要有所节制，可能我们的作用有限，能做的只是见证和陪伴，类似拐杖或者镜子的作用。

自我感受觉察：个案咨询中最重要的部分——治疗中有时候会有盲点，有些盲点来自来访者的投射，有些盲点来自咨询师自身，察觉自己的反移情并不是为了分析自己，而是更好地理解和帮助来访者。我们并不见得能够成功消除病人的症状，也不见得能改变一个人的基本人格结构，但是，我们可以让一个人从自己混乱的生活当中找到连贯的意义。

对心理治疗发展的三点思考——强调领悟的理念需要更充分的发展。以后会有更多实践性强但操作简便的方法。人有时候要活得简单一点，不要那么深刻，总是活得那么深刻也是蛮累的。

年轻的咨询师，我想对你说——首先要对精神分析、家庭治疗、催眠及团体治疗等疗法有个基本的学习，然后从中选择一个自己感兴趣的主题，围绕这个主题进行系统的深入学习。要考虑参加学习的成本和精力，投入和不投入各有利弊。我们不要低估自己的实践能力，只要用心、真心、真诚地帮助来访者，哪怕没有经验，也可以一边接受督导一边实践，这样收获才能更大。真正进入这个行业后，在提高实践能力时，一定要建立基本的设置：要有固定做心理咨询的工作室或者其他地方，有固定的频率、时间和收费。

书籍推荐：《精神分析入门》《精神分析治疗指南》《心理动力学心理治疗简明指南》《精神分析案例解析》《精神分析治疗》《人我之间》《客体关系心理治疗》《弗洛伊德及其后继者》