我31岁，上有老下有小，在一眼望到头的职场，焦虑异常

昨天一个女性朋友找我吃饭，诉说了她对未来的恐惧。她说，今年31岁了，孩子3岁，四个老人。我的职业天花板就在眼前，再往上走也就这样了，但我还有将近30年的职场生涯。想过无数次辞职，但根本不知道自己接下来能做什么。我特别担心过几年，孩子长大，我都不知道还能教给他什么。未来太过迷茫，而且愈发恐慌。

我说，你现在的不安惶恐，是因为没有在一个持续上升的状态，你安于现状停滞太久了。问一个最简单的问题，你多久没有自我成长了？孩子在长大，你呢？

一年前想考教师证当老师，说没时间看书考证；半年前想创业，又担心被合伙人骗；三个月前说要重拾英语，结果坚持了5天。带孩子、没时间是你的口头禅，也成了你放弃的借口。但仔细想想，是真的没有时间吗？那些刷小视频追流行剧的时间，却总能挤出来。

面对将来的问题，你只有目前的眼光和能耐，当然没有办法解决。

对自己，对孩子，你会越来越没有把控的力量。

你不主动成长，走出舒适区，进入到学习区，包围你的都是未知，你留给自己的也只有恐慌。

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同样是宝妈，我认识的小丽却是另一番景象。

生完孩子后，想全程陪伴孩子，所以选择全职妈妈，但这并没有成为她停下脚步的原因。她网上报名学习基本投资知识，从原来的只知道余额宝到能进行基本分析组合投资。

利用自己带宝宝的优势，给宝宝选择一款不错的辅食之余，自己兼职销售代理。在保证自己的生活之后，还要趁孩子休息的时间学习儿童心理之类的课程，因为将来的规划要从事儿童教育方面的工作。

虽是全职在家，但日常安排饱满对未来的规划清晰明了，哪里还有时间焦虑忧郁？我曾经问她，这样一边带孩子一边学习，会不会很辛苦。她说辛苦是肯定的，成长本来就不是轻而易举。父母是孩子最好的榜样，你想孩子成长成什么样，自己首先就要是什么样。

我希望将来孩子在面临选择或者迷茫的时候，我能给予他有价值的建议。但如果我都是迷茫无助的，又怎么给他最好的成长忠告呢？

我也希望将来他的整个人生多姿多彩，所以，我自己的更不能灰白单一。

现在小丽的孩子已经到了上幼儿园的年纪，孩子的习惯培养的非常好。而她呢，投资稳步前进；销售代理已经放弃，去了一家早教机构工作，用更多的时间在儿童教育的道路上步步为营。

是的，因为有了孩子，更需要完整而上升的自己。因为有了孩子，更需要逼迫自己走出舒适区。

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在熟悉的环境，我们很难说服自己的心灵和身体去面对未知的挑战，这是因为长久的原始社会决定了我们趋利避害的基因。

但在这个快速变化的时代，越是呆在舒适区，才越是危险。

我的一个学姐，读书时一直很优秀，工作后也出色。到结婚的时候，男方家里条件好，于是婚后在家相夫教子。慢慢的，从形象开始不再那么精致。长期的家庭事务，接触的信息变得狭窄，兴趣爱好从看书舞蹈，变成了麻将八卦。前段时间，还听到她跟老公感情出现问题的传闻。

我们都很感慨，曾以为会大展拳脚风生水起的人物，在这一阶段的人生却让人唏嘘。

不知道是生活让一个人变得平庸，还是安逸让人迷失自我。但生活和选择都是自己，我们也有无数的机会可以改变轨迹。

毕竟，今天拥有的东西，正是曾经的你为自己量身定制的东西。

躺在舒适区固然舒展，但我们终归是发展成直立行走的物种，奋力奔跑才是我们此生的意义。

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陈海贤博士的心理课说，“走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。”既定已知的模式会让人懒惰，更会让人懈怠。而我们又有很多理由说服自己接受这样的状态。

就像开头提到的那个朋友，永远在假设，一直在“如果”，怨天怨地怨社会更是成为我们遇到问题本能的反映。

是的，依然这样，现状也没有更差，但未来，同样不会更好。

再过几年，当上有老下有小，自己没有成长这些日常问题集中凸显的时候，生活的那一记耳光将异常响亮。

想想自己以及身边人，可能也都处于想做又不做，借口理由总是很多的状态。年初立下的flag，还有多少在飘扬呢。

锐意进取才是走出舒适区应有的态度。不论现在财富如何，成就如何，“就这样吧”“明天再说”的态度都会让我们在舒适区越陷越深，失去斗志，失去多样丰富的生活。

站起来，想想还未达到的目标，打起精神，走出改变的第一步。

就像当年风华正茂的杨澜张泉灵董卿，主持人的角色风生水起，但已经看到自己的瓶颈，也恐惧自己的舒适，更看到了自己未来无限的可能性，那就毅然决然再寻求一场更艰苦但也更辉煌的自我成就。

我们固然成不了她们，但可以成为比过去，比昨天，更好的自己。

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听过很多大道理，依然过不好这一生，因为只是听了。

缺少规划的努力就仿佛是一场升级的自我安慰。

没有计划的刻意练习，更是给自己的放弃增加理由。

舒适区之外，是学习区。何为学习？需要长时间有计划的刻意练习，学习本就是一场辛苦枯燥的付出。而不是一时鸡汤一时爽，爽完还是躺着好。

系统学习，朝着一个目标，持续踏实付出，才是最终成长。

我相信，在这个时代，我们都会有这样那样的迷茫和焦虑，而带自己走出这些困惑的，也只有积极进取的全新自己。

规划自己的人生，对任何时候的自己负责。