2020-04-19

4/19《情绪勒索》第十一章

摘要：有的家庭就是没有学会相互帮助，一起解决生活中存在的问题，就是不会用幽默化解矛盾，而只追究谁对谁错，这样就把家庭氛围弄得很僵。

化解过度反应造成的影响对你和你想与之修复关系的人同样重要。你只有用合理的态度做出回应，声明你也在怀疑让你做出过度反应的诱因，说出你的感受，并找出让你做出偏激行为的相关的情绪记忆，才能化解过度反应造成的影响。

感悟：家庭关系真的需要把问题要不断去化解，彼此需要沟通，用幽默化解矛盾。语言魅力，语言能力，语言技巧，这些需要家人之间彼此之间都要去多多沟通，相互理解包容！我和孩子之间，有时因为我的表达问题，让孩子很有内疚感，让孩子答应也不是不答应也不是，很有压力感，她生气，我更生气。在疫情期间《非暴力沟通》《终身成长》我找了个机会和孩子一起，还有她姐姐我们就这个问题相互说出自己的内心感受，我们都知道自己说的无意，听者是种压力和被控制感。彼此沟通完，心情都舒畅很多。孩子们都觉得彼此之间和谐很多，这个疫情期间各自都在学习听课笔记看书。感觉到家人之间沟通真的很重要，彼此因为在乎，所以对对方的言语都很在意，牙齿舌头难免没有不被碰伤，所以需要我们彼此之间多沟通修复。感恩大家一起学习成长！

互动：今天陪孩子出去吃了晚饭，因为要中考，孩子还是有情绪的，我真的做到了默默陪伴，没有了唠唠叨叨，这是我一直克制的问题，没想到现在竟然这么坦然面对她的小问题，不去说她。大家都很开心的吃完饭回家，到家她就回到她的学习战地，真的感谢孩子的变化，突然感觉她长大了！