大家好！非常高兴今天来到线下拆书分享活动。
叫李红莲，首先用3个“不”的标签来先介绍一下我自己：1、不负情深不负光阴不负遇见。
【分组】
那么在开始前，我们先做一个分组。在座的各位，我们以5个人为一个小组。
好，我现在问问大家的
【事件场景】在生活中、工作中我们是否都有出现过这样的情况，比如你很喜欢业余打游戏，能精通到编写游戏程式吗？比如爷爷奶奶天天带孙子，能精通到成为育儿专家吗？我们每天都与不同的人聊天，能精通到成为沟通高手吗？或者有，这样的情况多吗？
【提问】我们身边都会遇到这样的情况，我们有想过如何去精通吗？是每天安排固定的时间去“刻意练习”还是娱乐性的玩玩或者任务式的完成呢？那这些情况又会带来什么样的效果呢？
【影响】可能效果如同石入大海并不见得有反馈。还有可能是半途而废给人是一种做事不够刻苦不够坚持，凡事总是三分钟的热度，反而造成给人留下不好的印象。
【解决】那如何做到精通呢？不断追求更高的水平呢？《最重要的事，只有一件》这本书告诉我们尽量缩小目标，专注于当下那一件最重要的事，就能够获得成功高效的生活。今天，我要分享的内容，精通是通往成功的路，不断地学习从初级到高级的经验和技巧，不断追求更高的水平，重要的事做到最好！具体怎么做呢？请大家先用1.5分钟的时间阅读拿到手上拆页的片段。
【片段来自《最重要的事只有一件》P171-172页
“精通”这个词我们不常听到，但它其实非常重要。乍一看它很让人害怕，但如果把精通当作通往成功的必经之路而非目的地，我们就不会感到遥不可及了。多数人认为精通是一个结果，但从根本上来说，精通是一种思维方式、行事方式以及经历。若你选择精通某事并不断追求，那么其他事情就会变得简单或不重要了。这也是为何说选择精通的事很重要的原因。由此可见，精通在你摆放多米诺骨牌时起着关键作用。
对于精通的客观看法是，你必须在最重要的工作中做到最好。这是一条没有尽头的路，在这条路上要不断地学习从初级到高级的经验和技巧。你可以这么想：空手道白带学员也知道黑带的一些技巧，他们只是练得不够多，做不到像黑带那么好。在黑带阶段的创新来自于对白带阶段的基础的精通。因为你需要不断追求更高的水平，精通实际上就是精通你已经掌握的，以及学习你所不知道的。也就是说，我们精通的是已经过去的事情，而要学习的则是将来的事情。这就是为什么说精通是一段旅程。亚利克斯·范海伦说，每天晚上他出去玩的时候，他的兄弟埃迪就坐在床上弹吉他。几个小时后他回来，却发现埃迪还在那里练习。这就是精通之路，这条路永无止境。
1993年，心理学家K·安德斯·埃里克松在《心理学评论》上发表了文章《刻意训练对精通某技巧的影响》。这是一篇有关“精通”这个概念的经典文章。它证实，专家并非天生的，他们也不是天才。埃里克松让我们首次深人地了解到精通的含义，并且提出了“一万小时定律”。他的研究成果揭示了成为精英普遍需要的练习时间。研究表明，一流的小提琴演奏家在20岁之前比其他琴童多练一万小时的零，这就是“一万小时定律”。许多天才花了10年走完了他们的路程，也就是说，如果学习数学，平均每天做三小时的练习，则需要10年的时间。现在，如果你每年有250天在工作（5天一周共50周），为了让自己跟上精通的步伐，你每天至少要花4个小时在你认为的最重要的那件事上。听上去很熟悉吧？这并非偶然，这正是你每天要为最重要的一件事留出的时间。最关键的一点在于，你对某种技能的精通会随着时间的投入而不断提高。米开朗基罗说过：“如果人们了解我为了达到高超的水平面付出的努力，就不会感到美好了。”他的观点很明确。开始一项任务，不断重复练习，最终达到炉火纯青的程度。】
好，大家看完，可以给我一个示意：
【学习目标】学习者能够学会在精通某事不断地学习（行动）初级到高级（澄清）的经验与技巧，不断追求更高的水平（界定）。
【what】精通就是要不断地学习从初级到高级的经验和技巧，不断追求更高的水平，在最重要的某事中做到最好！
【why】如果把精通当作通往成功的必经之路而非目的地，我们就不会感到遥不可及了。
【这样做的好处】精通实际上就是精通你已经掌握的，以及学习你所不知道的，这么做就是为了让学习、技术、技巧达到了更高的水平，做到最好，达到了纯熟完美的境界。
【不这么做的坏处】每天都有很多事情，有重要的有紧急的，或者有重要不紧急的，有紧急不重要的，要做的事情真的太多。毕竟鱼和熊掌不能兼得，不这么做就很有可能既是损了兵又赔了夫人。
【强化讲解】1、由于现在的人都提前出现了亚健康，比如腰间盘突出，肩周炎、富贵包等等，所以想通过每天饭后去散步。那么请问这是从不懂散步到精通散步吗？运动的锻炼只是可以缓解亚健康的身体，和达到强身健体的效果；
2、随着现在大家的生活质量要求越来越健康，很多人都会在家里先吃了早餐再去上班。那么请问这是精通厨艺吗？很显然不是，那是需要吃早餐的习惯和想每天吃的是一份健康的早餐；
3、我们大家上班每天有涉及打字吧，而且打字的速度也的确比以前快了很多。请问这算不算精通电脑操作呢？很显然也不算，上班打字的锻炼是可以节约更多手写的时间，帮助我们的工作效率更高；
那大家日常生活里都有身体锻炼吗？对，有，我也喜欢慢跑的运动锻炼。那么我想问，如果我想越界成为健身教练，你们觉得我就靠爱好的锻炼就可以了吗？对，不可能的。那什么是锻练呢？它是通过长时间的非系统的锻炼，是一种目的。
通过上面这几个例子我们可以看出这些都是锻炼，而不是精通。精通是让某件重要的事竞技能力有所提高，做到最好，就一定要不断重复练习，不断提高水平，最终达到炉火纯青的程度。
那么可以通过以下的3个建议来帮助精通某事做到最好。
【行动建议】1、找出要精通的重要的一件事情，它的关键点是什么？比如你精通五笔打字的技能，那必须先背熟练字根，字根背熟了，那打字的速度就不是问题了；
2、不断地学习从初级到高级的经验和技巧，不断追求更高的水平，做到最好。成为拆书家的路是个人学习的便签到引领一群人学习过程，
3、开始一项任务，不断重复练习，直至达到炉火纯青的程度。
【预防异议】讲到这里，或者大家也发现了：为什么很多的人不甘平庸，最后却碌碌无为？是没有找到成功的方法，还是没有坚持下去？我想说还是那句话，鱼和熊掌是不能兼得，在我们的心里，十件事情中一定要有最重要的一件，那么为了这件事情，并且每天要留出的时间，要不断重复地学习从初级到高级的经验和技巧，不断追求更高的水平，做到最好！最终一定可以精通的，一定可以通往成功的。
【适用边界】可以用在想以此事为个人特长，想成为行列中的精英，或者你想此事能做到熟能生巧，运用自如。都可以用到上述的三个行动建议，让自己精通某事。
【案例】与我同一期参加拆书帮训练的小伙伴，都连续每周升级打怪，一直连拆完2级，而我还在拆TF2-1的时候，是连续被退回了5次。当时就问了我们分舵9周就拆完9级的圈圈姐，她告诉我要多看别人优秀的实录，要多写多修改。然而我虽然请教了，可是我没有实操的每天写便签。也没有每周练级，一拖就是半年后，别的小伙伴都成为了三级拆书家，我还是停滞在一级拆书家。
【A1+】今天学了这个片段后，“精通是通往成功的路，这条路上要不断地学习从初级到高级的经验和技巧。不断追求更高的水平，把最重要的某事中做到最好！
我会认真请教圈圈大神：
拆书家说：圈圈大神，你有时间跟我讲讲TF2-1的技能点吧（关键点）？我目前最重要的就是一定要过这个级（重要的事）。我才有信心继续拆书。（找到要精通的最重要的事和关键点）
圈圈大神说：可以啊，那我现在跟你讲TF2-1的技能点，记住了技能点这些“公式”了，你就对着预备表，一个技能点一个技能点的核查，不断的修改不断的完美。（不断追求更高的水平，做到最好）
拆书家说：好的。
圈圈大神说：你写1份TF2-1的预备表修改10遍后给我，录音10遍，然后背稿，直到脱稿你再来过级。（不断重复练习）
拆书家说：现在我就去写预备表，自查自改。
圈圈大神说：只要你炼到炉火纯青的程度，一定可以通过的。预祝你过级顺利。
拆书家说：谢谢圈圈大神指导。
拆书家提问设计（逐字稿）：
【A2】【拆书家指令】接下来就是学以致用的环节，利用学会的精通某事的三个方法来运用到未来一周可能发生要精通某事的场景中去，该如何去做呢？例如你想要本周参加拆书某级的通关，或者是阅读一本书想要分享给朋友，或者是参加一次主题演讲。请写一个剧本。
编写要求：
1、以未来一周可能发生精通某事的场景为基础，写一段小剧本
2、对话内容用刚刚学到精通某事的三个建议
第一步：找出要精通的事情，它的关键点是什么？
第二步：不断地学习从初级到高级的经验和技巧，不断追求更高的水平，把最重要的某事中做到最好。
第三步：开始一项任务，不断重复练习，直至达到炉火纯青的程度。
时间
地点
人物角色 角色A 角色B
事件
对白
现在请大家花5分钟的时间，把故事写到模板上，注意要写明时间、地点、人物和情节对话等。