什么东西补气养血最快？

什么东西补气养血最快？通常补气养血的东西都是分开来的，去年我想吃点润肺的中药，才从一位民间中医朋友那里得知，经过九蒸九晒的制黄精是既补气又养血的，还滋阴润肺。主治脾胃气虚，体倦乏力，肺虚燥咳，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。然后托朋友帮忙做制黄精，她买来新鲜的黄精，再用十几种中药材煎水一起蒸煮黄精，经过九蒸九晒然后切成薄片，是挺好吃的，肺也好多了，但就是太贵了，二斤共八百元。后来我就试着去网上找找看，真的被我找到了，比她家的便宜多了，但肯定也没有她做的好，不管怎么样我还是得谢谢人家，让我知道了这么一味好中药:九蒸九晒制黄精，这个可以干吃，也可以泡茶喝！现在家里都还有2瓶，放在冰箱里，老是忘了吃！

其他补气的中药还有很多:最好的非西洋参莫属，补气养阴，清热生津。红景天，益气活血，通脉平喘。党参，补中益气，健脾益肺。黄芪，补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。

通常补血的药有:龙眼肉，补益心脾，养血安神。当归，补血活血，调经止痛，润肠通便。制何首乌，补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨。阿胶，补血滋阴，润燥，止血。熟地黄，滋阴补血，益精填髓。

平时可以天天吃三粒到六粒红枣，补中益气，养胃，养血安神。山药也补气益脾养胃，生津益肺，补肾涩精，经常吃点有益健康。鸽子也是补气的，我几乎不吃鸡肉，都是买现杀的嫩鸽子回来蒸着吃，或买老鸭子煲汤喝，里面加点当归，这个就滋阴补血。当然乡下的正宗老母鸡煲汤还是很补的，加点三七粉放汤里，这个吃了就是补血的。

听说红心的火龙果吃了是补血的，就是太贵了！还有桑葚子，血糯米等等都是补血的！

平时要多锻炼身体，生命在于运动，这个对身体最好，一年多了，我天天坚持健走，气血都很足，从前有气无力的现象没有了。

此文章为最新生活原创！特此声明！