2018-11-15晨间日记第96天

今天是什么日子

起床:7:10   

就寝：23:30

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？ 早安

2018年关键词：

自律与成长

2018年度目标及关键点

  目标1:早睡早起晨间日记

  目标2:养成运动的习惯

  目标3:读书20本

A本月目标及进度/11月目标

  目标1学习：读书4本，听书一周3本，一周5次数据透视表学习

  目标2健康：每天运动10分钟，至少一周5次

  目标3工作:  改变工作方式和态度，突破1200单

B今日3只青蛙

青蛙1:办理健身卡

青蛙2:学习

青蛙3:运动

C昨日成就

1.健身20分钟，棒棒的

2.抄经1遍，噢耶

3.

D昨日反思

E家庭社交

1.陪东哥聊天

F学习成长

1.听书《深度工作》

运用:想办法减少手机的运用，不能做手机控！

2.小课学习《思维方式》

G健康运动

1.keep20分钟

H休闲娱乐

无

G每日一语

过去的事不要去想，因为你无法改变过去。将来的事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的就是享受当下。人必须全然地活在此时此刻。其余的，都是妄念。

活在当下，是我必须要做的。我这个人就是容易想太多，既为过去而痛苦，又为未来而担忧。我想我应该当下所有的恐惧，安然地活在当下。享受生活，提升自己。