2020-06-08 清晨日记

朝活族，很早之前就有听说过这个词。说的是一群早起的向上青年，每天早起，利用起床至上班前的这段时间，做一些健身，读书，思考等事情，让自己保持鲜活。此处的青年，不局限于年龄，指的是一种状态和积极朝气的精气神。

何先森早起学习代码已经有一段时间了。尽管他轻手轻脚，但还是不免会打扰到我的睡眠。也是，夏日的6点已经是大亮了，并不适合睡觉。虽然睡不着了，但还是懒惰性地赖床，或者刷段子。以为早起会影响工作状态，以为趟在床上玩手机就是休息。但其实很奇怪的是，何先森每天早起学习，晚上加班很晚回来仍旧忍不住要去学习个半小时，却还是精神饱满，神采奕奕。

于是，我决定自己也体验一下，是怎么样的神奇感受。

今日6.40起床,7.00-7.30做了半个小时瑜伽，微出汗；7.30-7.40 伴着轻音乐思考今天需要完成的事情；7.40-7.48 与鱼鱼视频，收获两个飞吻；7.50-8.05做早餐，同时听了一堂育儿课，讲述的是如何对待打滚哭闹，耍性子索要不合理事物的小孩。（要点如下，1，将小孩带到卧室或者独处的地方，让他知道你对他是一对一负责的，也可以避免他向其他人眼神求救并受到干扰；2，四不要。不要打他，不要骂他，不要哄他，也不要摔门而去，不要发脾气。就静静地看着哭，等他睁眼看你的那一刻，并自动停止哭泣。他会发现哭闹没用，停止哭闹，然后你再出去给他用热毛巾擦脸，让他知道你还是爱他的。3，如果此时小孩继续哭闹，那继续静观。若小孩会出现激进的行为，比如说撞头，打自己，也不要去哄他，否则他会认为这些方式对你起效果，之后就用这种办法对付你了。在他做此动作的同时，你可以对他说，哎哟，撞这么响啊，痛不痛啊，痛了也不关我事，是你自己撞的。让他明白要对自己的行为负责，同时明白伤害自己的方式不管用。4，待孩子停止哭闹，告诉他为什么要阻止他做那个事情，他可以提要求，但是我们会讨论谁是正确的，谁说得对就听谁的。跟他沟通，让孩子明白我们不是用大人的权威制止他，而是用道理。也让他明白，我们是为他好的，但是不是无条件对他好。当他正确的时候，我们是支持的。）

昨晚上下过雨，清晨瑜伽的时候，听到清脆的鸟叫声，还有清凉的风吹过脸庞。很美好~