【中原焦点团队左彤焦点解决初级第20期学员坚持原创分享第825天2022年5月15日，累积约练199次，咨98】

约练感悟—观察员

1、作为家长更好的陪伴孩子要做好三个角色，妈妈的角色，用爱温暖孩子；咨询师的角色，把心里学上学习到的方法运用到和孩子的相处上，多确认孩子的知觉，问问她的感受、想法。当我们对孩子有更多了解，进而理解，进而接纳的时候，或许就会少了一些担心。朋友的角色，把她当别人家的孩子去看，就能看到更多优点。

2、我们的行为模式有时候受潜意识的支配，更多看到行为背后的需求是什么。

3、家长的要求会随着孩子的状态变化而变化，更多去跟孩子探讨我们如何做才是对她更有帮助的，她需要的，或许能更好陪伴孩子。

约练感悟-咨询师

从知道到做到，不是一场咨询就能解决的问题，就像练习健身，教练可以陪着你一起练习、给与一定的指导，但最终还是需要自己坚持练习，用一滴滴汗水换来一块块肌肉。接纳自己的局限性就好，但是至少觉察是改变的开始，知道要改变总是比不自知进步了一大截，剩下的只能在事上磨，一点点去改变。十几年的模式不是说做到就做到的，但是只要在做的路上，日不见其增，月见其增，月不见其增，年见其增，水滴石穿，最忌讳的就是不能坚持或者急功近利，做了一点就奢望有变化。事情的发展都是有其变化的规律，臣服于规律才能获得内心的平静。