本周微复盘1月7日至1月13日

对照1月6日做的上周计划，除了阅读✘，其他模块均圆满达成目标。

本周最初计划清单

1. 每日手账：7天

主要围绕几个模块自由组合：今日计划/待办清单、财务管理、今日小成、小欢喜，依然习惯使用我选择的点阵页，随心排布，不拘泥于形式，每日一页，管理自己工作之外的关键事项，大部分重要事件都能在一定时间内完成。

2. 关于重要他人

给奶糖新败回家的绘本集合

首先是跟奶糖有关的方面，绘本游戏拓展1次、成长手记1篇、英语启蒙课共学3次、绘本共读2次、市民中心运动馆嗨皮1次，或者是单纯的乱七八糟地傻嗨疯玩。

每天下班回家晚饭后从19:30开始，一直到哄觉完毕的21:30左右，都是雷打不动的陪伴奶糖的亲子时光，陪伴质量给自己4颗星。

其次是关于婆婆，小姑子年后要出嫁，暂定周末协助婆婆完成妈妈婚礼装的选购。从周六早上9点多出门，回到家已经傍晚5点多了，总计花费了约7小时左右（外出抱了奶糖很久，胳膊周日好酸）

关于在杭州的新闺蜜，周日新建成立【闺蜜蜜】群，我是被动被撩的，在人际交往方面我很难主动起来，不是高冷，是不够勇敢和自信，希望这次大家的相遇，可以互相珍惜和鼓励、长久陪伴，成就彼此最好的状态。

跑团遇见的亲爱的们

3. 亲宝宝社区维护

更新状态为13条，这一周没有时间关注社区活动，也没有时间和精力整理干货帖，所发的内容几乎均为自己的常规动态，应该保证至少一周一次的干货知识类分享，这样会对自己的粉丝增长有助益。

4. 关于运动

本周跑步3次：5公里、5公里、6公里，超过每周2次的计划，配速分别为：5'52、5'53、6'15（最慢的配速是因为负责线下团跑收尾），没有偷懒热身和拉伸的环节，三次跑步分别用时1h、1h、2h，腿不累不酸！

5. 辣妈跑团活动参加情况

1月12日，辣妈跑团线上开营典礼，在我跑步的时候开始，拉伸的时候结束，发言3分钟，用时：1h发言准备➕2h线上会议；

1月13日，辣妈跑团3.0线下开团跑，用时2h，发现两匹黑马，一个妈妈可以用5'15的配速跑完10公里，一个约8岁的小姑娘随着妈妈参加团跑，以6分以内的配速跑在了第一位，完成了6公里的开团跑，貌似还没啥感觉，是我看到的运动力爆表的小盆友，没有之一。

1月13日，2.0毕团典礼，用时：7h（从中午12:00开始化妆准备，至19:00回到家）。

辣妈女神奖杯

毕团典礼，领到我的专属奖杯，抽奖环节还中了一等奖，扭转了自己万年不中奖的命数，给2019年开了个好头。

跑团的女神合影

本周是跑团活动较多的一周，再算上和我的小仙女涵涵的对接时间，可能本周总共用时约在13小时左右，下周不会占用那么多的时间和精力，需要调整部分至自己的阅读模块去。

6. 英语早读班纠音

周一至周五连续纠音5天：85人次，自己的英语早读练习几乎都利用上班路上的时间，纠音占用的时间在15-20分钟内，这部分的时间和精力可以继续保持。

7. 小习惯坚持

早睡早起5天、正常吃早饭7天、每天记得喝水1200毫升5天。

8. 个人形象照

用时：2h，完成拍摄，1月14日左右可以出片

---------小啰嗦------------

试了两套深色的衣服都不太满意，所以选了1套白色的西装；

以前自拍很少，总觉得自己不好看，怎么看怎么别扭，摄影师拍完我选片，发现我的脸瘦得真是难看，咬肌很大，颧骨突出，嘴唇上方还有一颗直径2mm的痣。

初中升学第一天，因为这颗痣被后排的男生群体大声嘲笑，特别严重地刺伤了我刚进入青春期的自尊心。2017年，曾想去医院动掉它，无奈疤痕体质，激光科和手术科的医生都不建议，其中一名医生在同样的位置也有一颗痣，我只得放弃，注定要终身相伴了。

只是离开校园后，有幸遇到的人都挺好，从未有同事或朋友因此而取笑过我。

另外摄影师很帅哦！

9. 关于阅读和输出

之所以把这项放到最后，是因为真的对这项计划的完成情况非常不满意，想放到最后慎重审视自己，我以前知道自己的阅读力不好，但是在践行跟麦子学习到的复盘力后，经过这样的复盘和检视，我被自己这样差的情况惊到了。

《第3选择》，从元旦到现在的阅读完成情况仅为38%，一本书都没看完，这真的不是一般的差了

阅读时间基本上是在晚上睡前和早上

晚上：安顿好奶糖，我得以自由支配的睡前时间仅有1小时左右，可以用于阅读的时间可能有半小时的静心时间就已经很是难得；早上：早起处理一些细节的计划，用于阅读的时间可能也不足半小时。

工作日时间太赶，我想把阅读放到周末来集中补缺，可是周末又很多时候因为生活的琐事，也必须占用个人很多时间和精力；个人用于阅读的专注力很差，进入状态的能力有待提高，可是如何调整，我目前还没有比较好的方向

输入的效果如此不堪，也直接影响着我输出的情况，输出基本上为零，在羡慕高产的小伙伴的同时，我想我还是要调整自己的时间和精力，为阅读和输出让行，毕竟这项才是我2019年的核心目标。

很多个瞬间，怀念刚大学毕业的时候，只身一人，有大把的时间，却没有花到足够值得的地方，时光终究回不去，那样地慵懒荒废，还不是因为青春年少，纵然有缺憾，也已然成为当下自己的一部分。