周记（2022.10.24~2022.10.30）

本周做过的事如下，

运动：日均步数9300，其他运动累计120分钟。

学习：读书《超越感觉》1章、《美国种族简史》1章、《逆风飞飏》剩10页完结，时长共计9小时；（晨）读英语7天。

其他：反思日记3篇。

本周重启了每天早晨半小时的晨读活动。中断数月后重新启动，因为在周二的三人分享会上，提议一起继续做这件事（Z姐依旧保持每天读书的习惯，所以无需晨读的约束；我和L因为遇到工作忙或其他情况就难保证每天的阅读，所以我俩觉得有必要继续用公开打开的方式约束自己），因为公开打卡，这一周，有4天都做到了早上读书半小时。因为晨读，在这周原本很忙的情况下，经由半小时半小时看似不起眼的积累，不费力地读了一章《美国种族简史》。也因为这，让起床时间也提早，竟可以在读半小时书后，还可以在早上就把当天的英语读了。因此也避免了近期读英语时而上午、时而下午、时而晚上的极不规律的状况。

工作日少有时间学习，周六日又因为参与新一轮的全员核酸志愿者，计划被打乱，读书时间不多，好在是把《逆风飞飏》快读完了。读书很爽，读完去总结一遍或者把触动自己的点分享出来，就没那么容易，好在是因为之前跟Z姐和L应承下要在下周二的分享会上跟她俩分享，所以明天去做整理吧，今天就不多说了。

一天见了一位长者，几年未见，再见亲切询问近况如何，谈及工作，我答曰“不如以前省事”。长者道“这个年纪正是该做事的时候，好好奋斗”，一语点醒梦中人。很长时间以来，我都无意识地在用“轻松”、“省事”这个维度来衡量当下的工作和之前的工作，进行对比，由此产生心理起伏。因为去年一年确实是极为轻松、省事的，让人误以为工作本该如此，也让人总会不经意地向往轻松、省事。外加这两天看《逆风飞飏》，看到作者是如何努力、拼命，会为自己之前的想法感到惭愧。虽总会说不能有不劳而获的心理，确切地说，是类似写在书里的内容每每看到我都无比认同。但落到实际，打心底里却真有不劳而获的心理、少劳多获的心理。会期望坐享其成、会期望付出一分的努力得到十分的回报。知道和做到真是两回事。

今天的周记写得晚了，简单记录。

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（清晨6点半，志愿者，超大号的防护服）