小丽是一家投资公司的职员。公司被合并后，进行第一次裁员。很不幸小丽就在裁员名单中。小丽为此事情绪低落了好几天，还好公司发放了几个月的下岗补偿金暂时缓解了她失业的焦虑。
离职后小丽到处投简历，可一封封简历就如石沉大海般杳无音信。一个月后，小丽变得越来越焦虑。
她清楚认识到，以自己目前的条件想要寻找一份合适职位，需要很长一段时间。她也知道自己目前除了多寻找机会，没有其他方法。
失落的时候，她会打电话给一同被裁的前同事。她们似乎比自己幸运的多，虽然目前还没正式找到工作，可是从谈话中听得出她们对未来充满自信。
“为什么别人看起来那么顺利，而我却什么也做不了？”小丽更加控制不住内心的焦虑。感觉肚子里有一股力量往外冲，自己的身体像一座随时要爆发的火山。
小丽看到了别人表面的风光，没有看见别人背后也拥有和她一样的焦虑。这些假象让小丽变得更自卑，失去奋斗的动力。
自信：名词，指的是一个人对自己的才能和力量的确信，深信自己一定能做成某事，实现所追求的的目标。
有人会认为自信是乐观者与生俱来的气质。有人会认为自信是那些颇有成就的人的专属代名词。其实不然，自信是每个人可习得的一种提高自身能量的方式。
可以说，自信是来自于内心。自信可以学来，也可以借来，甚至买来。
谁可以给你公正合理的忠告？
谁为你提供无与伦比的支持和热情？
谁是你最忠实的粉丝？
谁是你所在领域内高度评价你的领导者？
谁让你感到充满活力和自信满满？
你是否花足了时间与这些人在一起？
朋友小A和我们讲述了她自己的故事。从小她就是一个很不自信的人，不管是对于自己的长相、学习成绩以及各方面的能力。就算身边人赞扬过她长得挺好看，她也深深的质疑别人的评价。
真正让她内心发生转变是高考补习的那一年。高考结束后她给自己估的分数是550,老师们都觉得她分数估高了，最后她查询到自己的高考分数是600分，上了一本线。四年大学生活，小A积极参加各种社团活动，将各种各样的奖项收入囊中，变得越来越自信。
说到这里或许有的人会说，得到自信是一个痛苦的过程。它需要我们不断的尝试，只有不断的做到才能收获自信。
有这样的想法不足为奇，我们平常都没有思考过怎样让自己变得自信。只知道通往自信的路是单一的，是需要经历磨练和考验得到的结果。
《深度成长》中作者告知我们想要收获自信可以有很多种不同的方法。这些方法简单易操作，收到的效果却不容小觑。
寻找更有意义的评价
我最近在自学吉他。凭借着自己有些钢琴基础，会简单弹唱几首歌曲后我便有点沾沾自喜。上个月的某一天，在朋友圈里上传了自己弹唱吉他的一小段小视频，看着朋友们的点赞和评论，我的自信心噌噌噌的往上涨。
这样的自信可以让自己心情愉悦好几天，对自己的能力提升却起不到丝毫作用。我会骄傲自满，继续用那几首简单的曲子欺骗自己、欺骗观众。
如果我将视频给专业的吉他老师看，让他给予一些建设性的意见。这样的评价就会更有意义。我可以根据他给的建议对自己的弹奏方法进行改正，加以练习后再把成果呈现给大家面前，那时候收获的自信就不是沾沾自喜，而是对自己实力的肯定。
有意义的评价不仅可以让自信心更持久，还可以给予我们突破自己的动力。
寻求家人和朋友的支持
看到这个标题，有人会有这样的疑问。我平时也向家人和朋友寻求支持，可是他们给我的却是沉重的打击。如果出现这样的状况，我们要反思一下自己是否明确的表明自己想要得到什么。
举个例子，我接下来要参加一个唱歌比赛。如果我和家人说“我想参加唱歌比赛，可是又怕自己唱得不好。”面对这种模糊的表达，家人们并不确定你是想去还是不想去。你可能得到两种不同的回应：一种是“加油！相信自己，你行的！”另一种是“既然你害怕，那就别去。”
明确表明自己寻求支持则应该是这样的表达“我决定要参加唱歌比赛，想要得到你们的鼓励让我有信心去面对。”这样表达后，家人们肯定会一一送上自己正向的话语。
想要从他人那里借来信心，就要明确的表达自己的需求。而不是让别人猜测你的想法。
为别人做事
当一个人有能力为别人做事时。他的内心会收获意想不到的能量。
每个人都有一只隐形的水桶，当我们为别人做一些事情时，我们会把别人的水桶加满。把别人水桶加满的同时我们自己的水桶也会被加满。水桶加满的时候，我们就会感受到快乐和幸福。
付出时我们可以收获自信。这种自信是有力量感的自信。
花时间与正在做你想要做的事情的人在一起
一个人上路，就算目标明确，路途中也会遇到重重阻碍。这时候如果你可以寻找到已经在这条路上奔波已久并且小有成就的人。可以从他身上学习到很多宝贵的经验。有了这些经验，你可以绕过路途中的艰难险阻，用最少的时间和精力完成全部路程。
想要成为某领域的专家，就去找这一领域的标杆人物，想法设法和他产生链接。踩在巨人的肩膀上，让自己少走弯路。
此时此刻，不管你是否自信。都请努力提高自信心，并坚持下去。因为自信并非是一成不变的，它像一株需要常常被灌溉才能茁壮成长的植被。
收获自信，收获美好人生！
（我是是三级拆书家饶晶晶，用拆书的方式把生活过成自己喜欢的样子！）