2022-9-21晨间日记

今天是什么日子

起床：5:07

就寝：11:00

天气：晴朗！好天气

心情：愉悦～

纪念日：公开课噜

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.教资学习

2.公开课备课

3.练字

改进：

1.没课不呆在办公室，时间用在自己身上

2.高效工作，挤出空余时间。

3.尊重他人命运，放下助人情节

习惯养成：

1.早起开始学习清晨读书计划

2.坚持睡前背诵 利用后摄抑制

3.课余时间练字、备课 工作不带回家

周目标·完成进度

1.综合素质主观专项

2.科二教学设计

3.灵飞经精临

4.公开课上课

学习·信息·阅读

知道的越多，越懂得自己的无知，也就越加敬畏和尊重「知识」。学习是一件终身的事情，不断去探索自己的能力边界，再反过来倒逼自己去输入、学习，让自己的心智世界变得更完善、更丰富

健康·饮食·锻炼

天下万物，背后终究都是有其道理的。

所以，千万不要因为别人跑的比你快了，而觉得自己是一个失败者更不要因为觉得自己失败了，而去选择走捷径跑险途。记住，在人生这场马拉松，只有几件事是真正重要的：

•保持良好的身体健康，永远保证睡眠 永远别吃的太甜太油腻 永远每天留点时间给自己运动

•保持不懈的阅读 和长期学习习惯，承认自己在很多方面都是个傻瓜不停的吸收和更新内心

人际·家人·朋友

在某个深夜恍然大悟，原来生命中的很多东西都毫无意义。不管你多么沉溺，稍等一天 一月 一年后，它们也会归于索然无味。经过这番彻悟，就会明白人生在世，真正重要的无非:

美满的家庭 稳定的事业 健康的身体 平和的心态 懂你的朋友 规律的生活。

仅此而已 简单纯粹

工作·思考

价值性活动：集中精力去做，为自己设定目标、寻求心流效应。

成长性活动：把它跟价值性活动捆绑起来，通过愿景和最小化步骤提供动力；

填充性活动：尽量限制时间，变被动接收为主动探索；

规范性活动：寻求替代方式，明了「我之为我」，跳出圈层规范束缚。

现在做的就是你喜欢的事情，是你想投身进去的事业，那非常幸运，这就是价值性活动。如果你的工作跟你的事业并不完全重合，但是能够为你提供经验、成长和机会，那就是成长性活动。

最美好的三件事

1.了解到之后前景 日子越来越有盼头了呢

2.公开课板书设计逐渐完善！符合预期

3.孩子们上课情况规则意识不断加强 轻松了

思考·创意·未来

当你身处这片「心灵花园」时，你会清楚地知道：这是我自己的领地，我有喜欢的事情，有能够关心的事物，我能够做到我想做的。

这种由热爱所产生的动力，能够压过我们害怕的东西，让我们永远保持清醒、冷静和勇气。

因此，我常常建议，有机会的话，尽量走出去，在自己习惯的生活模式之外，去试着探索一些平时不会做、没有接触过的事物，延展自己的生活圈子。有时候，你也许就能从中找到自己的乐趣、天赋，乃至于使命所在。

即使没有结果，它们也能够成为你有力的支撑，为你提供力量和信念，让你在这个世界上能够感受到「我是有依靠的」「我并没有被世界抛弃」。

这会是让生活充满激情和动力的不竭来源。