每天提升一点点

第7课

错话本:记录自己每天说错的话,没说好的话

错事本:马虎,疏忽的,做错的事


反过来,记录

别人的错话:

别人的错事:


不知道的

以前不知道自己错的:

自己不知道的对的事:以前忽略的


如何分析错误❌

复盘

自己每天做的事,说的话

别人说的话

核对目标和结果

回顾做事和说话的过程①必须回顾全过程②回忆事实,学会客观判断③按照顺序回忆,不要因果颠倒

找错出错误的环节

找错真正错误的原因:如果我用另一个方法去替代这个方法结果会不会更好(每天日记本)

四个原则

后悔无用

追到细节再停止

不论如何都要记录,再痛苦都记录

概括提炼一句话

 

记事时分类

家人

爱人

生活

工作


按照目的分类

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