细节决定健康

        亲爱的老师,您辛苦了!今天偶然听到一个不幸的消息,在我刚毕业时,在农村工作4年的那个学校,和我共事一个班的优秀女老师突然患了肝癌。心痛也心疼!

        现在有很多教师对待一日三餐不是很讲究,原因就是工作过忙,无心考虑过多。但是俗话说,人是铁,饭是钢,没有营养充足,哪来健康的体魄和工作的能量来源呢?

        教师一般从事的是脑力劳动,一日三餐如何安排?书中的建议是:既要能提供足够的热量,又要能活跃脑功能。

        高职不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴。心情要放好,脾气要随和,人生苦短,何必争夺?

        现在工作,学习,生活,谁都有压力,或大或小,很多老师其实都处于亚健康状态,放暑假寒假在医院看病的人群中最多的应该是老师吧。而有些疾病往往是不规律的生活习惯造成的,心情不好就回郁闷,郁闷久了就回抑郁,抑郁了就茶不思饭不想,睡不着。身体各项机能随之下降!所以凡事做到不比较,不计较,开开心心过好每一天,不说假话,真心话也不全说透。做个轻松阳光向上的人,活得就像“济公”一样,如此甚好!

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