cl陈琳90
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细节决定健康

        亲爱的老师，您辛苦了！今天偶然听到一个不幸的消息，在我刚毕业时，在农村工作4年的那个学校，和我共事一个班的优秀女老师突然患了肝癌。心痛也心疼！

        现在有很多教师对待一日三餐不是很讲究，原因就是工作过忙，无心考虑过多。但是俗话说，人是铁，饭是钢，没有营养充足，哪来健康的体魄和工作的能量来源呢？

        教师一般从事的是脑力劳动，一日三餐如何安排？书中的建议是：既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能。

        高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。心情要放好，脾气要随和，人生苦短，何必争夺？

        现在工作，学习，生活，谁都有压力，或大或小，很多老师其实都处于亚健康状态，放暑假寒假在医院看病的人群中最多的应该是老师吧。而有些疾病往往是不规律的生活习惯造成的，心情不好就回郁闷，郁闷久了就回抑郁，抑郁了就茶不思饭不想，睡不着。身体各项机能随之下降！所以凡事做到不比较，不计较，开开心心过好每一天，不说假话，真心话也不全说透。做个轻松阳光向上的人，活得就像“济公”一样，如此甚好！

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