欢喜心__秋阳创巴

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修行應該帶著一種歡喜心。它完全是世俗的，而且完全不是宗教性或篤信式的信仰。當磬聲響起，你開始禅修時，「應當」或「不應當」、「應該」或「不應該」的看法，以及惩罰、做個安分守己的好女孩好男孩的觀念就會自動浮現。你必須放下這些觀念和看法，讓自己澈底變得普通平凡，不要把你正在做的事情和宗教扯上關系。如果你緊緊抓著宗教的態度不放，就會出問題：當你姿勢不良、錯過一座禅修，或沒有好好地禅修時，就會感到內疚。這會累積負面的反應，使你無法聽法。這麼一來，做為佛法修行者就毫無喜悅可言了。