我的本周小目标:
1.主题阅读3本书
2.Nancy双语营听课+作业
3.keep有氧操
4.平板支撑7天
我还想做(收集箱—选做)
1.单位线上培训手写笔记
2.少儿基本功课程
✍7月23复盘
❤计划_Plan(今日待办):
收集箱
1.解剖学晚上8:00✅
2.阅读《只管去做》
3.腹直肌课程✅
4.Nancy第四课+作业✅
5.时间管理-输出+只管去做✅
7.平板支撑+燃脂擦
8.少儿基本功1/58✅
最重要三件事
解剖学✅
腹直肌练习✅
阅读+输出❌✅
打卡返现
1.100天饮食计划✅✅✅✅
2.七彩熊❌✅✅✅✅✅
3.婷婷诗教❌✅✅✅✅
4.清新冥想 ✅✅✅✅
最重要(今天为你最重要的事做了什么)
1.工作:无
2.健康:腹式呼吸+缩腰呼吸
3.孩子:
学:英语课
玩:动物园
❤执行_Do(所见所感)
小确幸
1.买的眼镜防滑的小物也太好用了吧。
2.儿子今天在公园自己跑的特别快,还好带着电话手表,分分钟找到他,吓死我了。
❤检查_Check(思考分析):
任务完成结果:满意
❤调整_Adjust(优化方法):
无
❤学有所获
《少儿基本功》2/58
❤主题阅读
《时间管理:如何充分利用你的24小时》读书笔记完结
❤明天TO DA LIST(收集箱)
1.阅读《只管去做》输入+输出
2.单位线上讲座笔记
3.泛听Nancy第四课+作业
4.缩腰呼吸6次+狼叔健身内容
7月报的课程:
Nancy双语启蒙训练营(7.10-7.30)
主题阅读(7.12-8.8)
舞蹈解剖学共读(7.13-8.)
❤每天进步一点点,坚持带来大改变!