【健康日报】

️你的气血充足吗？

快来自测一下吧！

✅ 月经量少、月经错后、

月经天数少甚至提早闭经

脾主生血，肝主藏血。

月经量少，说明脾的造血功能变弱，

加上肝藏血不足，

容易导致月经错后以及肝郁问题。

✅ 口酸

肝藏血不足、肝经湿热，

或情志不畅导致郁而化热，

或邪热内蕴于肝胆都会导致口酸。

易疲劳、没劲、做事情提不起精神

这是由于气血不足，

心、肺运转能力低下，

导致人耐力不足。

✅ 头晕头疼、偏头疼、经期头疼

典型的气血亏虚的表现，

气血不足以上升濡养头部，

致使头部供血不足，造成头晕头疼。

月经期间气血消耗大，

头部供血不足，引发头疼。

✅ 睡眠不好、失眠、多梦

肝藏血不足则心血虚，虚火上冲，

容易致心神不宁，睡眠质量下降。

✅ 脸色差、皮肤发黄发暗

心主血脉，其华在面，心血虚，

不足以滋润皮肤，会造成脸色发黄、发暗。

✅ 视力下降，眼睛干涩

肝主藏血，开窍于目。

气血虚，肝藏血减少，

以至于肝失所养，不能上荣清窍，

容易出现眼花、眼干涩、视物模糊等表现。

✅ 嘴唇无血色

气血亏虚使上升供养不足，

嘴唇会无血色。

✅ 脱发

发为血之余，

气血亏虚就会导致脱发。