星火作业6

大家好，我是黎若水。

你知道抑郁症吗？我曾经是一个多年的抑郁症患者，一方面是因为我的原生家庭中，我的父母不懂的表达爱，他们觉得打骂就是爱，打出来的孩子才听话。所以导致我从小生活在恐惧中，长期生活在恐惧中的孩子，容易患上抑郁症。我从小到大唯一的兴趣就是看课外书，我觉得我可以从书中找到精神力量，所以我才没有做傻事，尽管多次想离开这个世界，可是依然坚强着。

因为热爱读书，热爱写作，我在不经意间进入了知识付费领域，我学习的第一个知识付费的课程是读书变现，学习了半年时间，掌握了很多知识。也是在知识付费的平台上遇见了改变我命运的东西——人本主义心理学。我目前是一名市场营销系大四学生，我在去年遇见了摆脱焦虑的训练营，在训练营中，我的心理学主班无条件的关注我，鼓励我，让我感受到了温暖。同时激发了我想要学习想要成长的动力，虽然训练营时间只有七天，我感受到的是被关注被接纳。于是，当我打开心门的时候，阳光就照进来了。

后来，我开始学习人本心理学，我找到了原生家庭的根源，找到了原来不自信，是因为对自我不认可，原来没有接纳自己，才无法接纳别人，原来生命是一个过程，而不是一个结果。所以我特别喜欢人本心理学家——罗杰斯在《论人的成长》中写到的：生命的过程就是做自己，成为自己的过程。

我在这样的平台上找到了自己，我也成为了平台共建者之一，我拥有了同理心，拥有了共情的能力，不断的为伙伴赋能，也不断的搭建助益性关系，不断的自我成长，不断的帮助每个伸出手的伙伴成长。在她们向我倾诉的过程中，我很耐心的聆听，我用自己最大的努力去给她们提供帮助。就这样，慢慢的帮助到了很多人。让我感受到了使命感，也让我感受到了价值感。

在未来智能化的时代，我们很多职业都会被机器人取代，只有情感才会持续发展，才能从内心帮助到每个人。我目前在心理学平台上学习，拿到了少儿成长教练、个人成长建构师和心理健康家庭指导师的证书。我知道我成长的空间还有很大，所以我相信我可以继续成长，内心越来越强大，能够拥抱更优秀的自己，在助人中拥抱更美好的生活。

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