2022-10-21晨间日记

今天是什么日子:休息调养

起床:8:00

就寝:12:00

天气:晴

心情:抑郁

纪念日:成为会员笫一天


任务清单:1晨跑3公里锻炼身体40分钟

                        2一小时看的会员,持钻等等玩法

                      3看圣经20章并完成练习,灵修

                        4 看《人的行动》20页

                        5写日记

昨日完成的任务,最重要的三件事:爬山锻炼身体,看圣经,写日记

改进:乐观心态,调整身体,有个好的作息

习惯养成:每天有计划和复盘总结


周目标·完成进度工作进度未跟上



学习·信息·阅读:在学习怎么开始写作,昨天直播间再次加了齐帆齐老师,又回到来。圣经每天按计划完成,《人的行动》和《非药而愈》未完成计划



健康·饮食·锻炼

失眠,吃不好睡不好,今天开始锻炼身体



人际·家人·朋友

又吵架了!不想被打扰,想一个人安静



工作·思考

这两天业务会重启,希望通过努力每个月有收入,希望耕耘写作这块处女地。



最美好的三件事

1.内心柔和安静

2.将迎接新的机遇

3年前清尝债务的可能90%


思考·创意·未来

学习成长是不变的话题,希望做生态农耕及健康产业,生活上有忙有闲,弹琴唱歌写作。


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