中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第一百九十三2022.3.12 咨询次数（15） 咨询师（3） 来访者（9） 观察者（2）

      今天到考心理咨询师的学校上了线下课，没有陪孩子们去上钢琴课，孩子爸爸带孩子们去了，上完课到家已经十二点多，孩子爸爸和孩子们还没有回来，就打电话给孩子爸爸，孩子爸爸带孩子们去游乐场玩了，说马上回来，让我先做点面条，他在去买只烤鸭，我一听就有点急了，现在都已经十二点多了，再多你给他们回来都几点了？孩子们还在游乐场，哪儿有那么快出来！所以我就直接回道：“我很饿！我把剩菜吃了，一会儿你们回来再说吧！”，那边孩子爸爸把电话给挂了！我没感受到他的生气，但孩子爸爸回来后的状态我一看就不对！首先买的菜，放菜的时候有点像甩的，其次，他进厨房后有点带愤怒的谈了一口气“呀！”，虽然声音很小，但还是被我听到了，我赶忙过去问他怎么了？他说道，这焖面用电饼档热一下就好了，何必要溜呢？

      我和孩子爸爸不同的饮食习惯是，我喜欢软的食物，他喜欢干且焦的食物，我喜欢把油滤出来，他喜欢再放点油，因此上我们就会有不同的意见！今天的话题依然如此，看到孩子爸焦躁的情绪，我没有理他，而是选择了沉默！因为刷抖音看到：“李玫瑾老师说过，和一个人在发生争执时，来回的说了三到五句话发现彼此都不冷静，那就走开，不要再说了，因为在说的话就都是愤怒，对解决问我有任何的帮助！”，因此上我选择了沉默！不到五分钟，孩子爸就做好了鸭架汤，喊我让我喝，我已经吃过饭了，因此就没有再喝！这时候他的情绪已经平复了！

      今日难得

1.周末上课，能够在这样的年纪、有两个孩子需要抚养的年纪去上课，这真的很难得！

2.能够珍惜时间不游离，这真的很难得！