2022-9-13晨间日记

今天是什么日子

起床:6:09

就寝:22:10

天气:晴

心情:烦躁

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

公交车上看了乌帕瑜伽的视频

于朋友约见聊天

和孩子一起去做甜品

改进:要带着喜悦去做,不评判呀

习惯养成:好习惯开始有点反复了。


周目标·完成进度



学习·信息·阅读



健康·饮食·锻炼

早晚都有练呼吸和大器械,饮食上不太满意。早中吃到撑,晚上很晚了饿,又吃了饼干


人际·家人·朋友

和朋友约见了。


工作·思考

老爸老妈那么认真工作,孩子那么多作业。我给自己的任务目标是什么?


最美好的三件事

1.早起晚睡前运动了

2.陪娃做甜品了

3.约见朋友了


思考·创意·未来

要从容不迫地走每一步呀

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