2019-11-01

教练技术五组亲子打卡每日分享：

本月金句：成果决定行动，目标决定成果

【90天目标】

1、陪伴学龄前每日王晰淋作业，做到耐心

2、让体能打到更好一层级，让膝盖部位增加肌肉、耐力

3、教练技术-精进学习

【本月目标】

1、教练技术学习，做到精进

2、每天早起，陪伴宝宝晨读

3、核心运动方面提高一个层级

【第1周计划】   

[]教练群反复学习，活跃气氛。

[]制定学习以及运动计划

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【本周学习】目标、计划、行动、成果

[]盛教练音频，碎片时间听的。利用整块时间集中听一次，记录笔记。

[]体育锻炼，跑三次步。5KM以上，每天平板支撑早晚各一次2min，靠墙蹲每日2次以上。

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【今日行动】

[]早起晨读5分钟

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【明日计划】

[]周末，晨读不分周末，继续陪伴宝宝晨读，指读

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️今日感受：今天陪伴宝宝和同学们去农场，摘稻米，撵稻米，体验食物来到我们的碗里，有可能经过10几层人员辛苦劳累，很不易，有可能经过10几层人员辛苦。参与了学校团体组织的“红星闪闪”，小红军体能训练，宝宝很开心，大人们陪伴的，也了解了肢体智能，需要下一步的训练。

【周检视复盘】

【月检视复盘】