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2019-12-25

照镜子第八天，感悟

今天带着觉察享受生活，享受在不同的系统里，自己的身份和要获得的价值，然后体验生活，慢慢觉察，感觉生活既充实又美好，晚上回来吃过饭，陪家人看了一场电影，然后就来到了镜子面前，和镜子里的我说说话，和潜意识聊聊天，告诉自己放松放轻松，这样看起来脸柔和了很多，皮肤也有了光泽，谢谢你亲爱的潜意识，一直以来对我的陪伴和关注，现在呢？我需要你对我的支持，我想和我的身体更深层的链接，这中间我有什么样的情绪和什么样的感受，请你通过身体来告诉我，这样会让我能够觉察到，我自己的一些感受。当我说了这些话的时候，我感觉到我的胸口有些堵，头脑有些发胀，然后我就把手放在我的胸口，谢谢你潜意识，你对我的提醒，我收到了，这是提醒我在生活当中藏在了好多的不如意和委屈，压抑了许久，我以后一定要不断的学习成长，让内心和身体越来越放松，越来越柔和，当我这样告诉我的身体的时候，我感觉胸口舒服了好多，头也不个咯了，整个的气色也红润了很多，最重要的是今天沒有想哭的感觉！好的！明天继续，加油，王婧！

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