那些最害怕死亡的人，往往是那些从来没有真正活着人。
知道自己想要什么的人，往往能克服生活所加持的一切苦难！
—— 题记
今晨7:00起床，填表上报体温。转存了马主任下发的两个上级教育督导部门不得3月2日前开学的微信文件。
和圆圈儿一起喝稀饭，吃自制的蛋糕，觉得很开心。饭后小幅度的打乒乓球，笑声不断，直至微微出汗。
圆圈儿感叹这个寒假再次错过GJ疫苗的接种，我安慰她说：自我保护、洁身自好，加强身心健康锻炼，提高自身免疫远胜于疫苗效果。这句话说完，同样觉得也适用于我的现状以及未来养老和医疗。
当然也让我想起若干年年前的春节跟朋友”淡漠“”到黔东南旅游，到了"火枪手部落"后，只见部落的小楼有三层，一楼住着牲畜和家禽，二楼住人，三楼储藏或景观。
这三层建筑结构的存在戏剧的对应了精神分析学家弗洛伊德关于本我、自我还有超我的类比。
自从学习了心理学，我的视角发生了巨大的变化，在每一次的战斗，平衡、破碎或者重组里，不仅萌发了强烈的自我意识，而且开始思考我要到哪里？以及如何实现它？
更欣喜的是：在这个过程中，”自我”作为容器，变得越来越坚固，皮实和耐用，越来越hold住本我和超我的矛盾，还能在现有的条件下适度的平衡好三者的关系。
具体表现就是独立而有稳定的情绪，不断的解决问题。同时也带着一部分使命和愿景。
联想我的父母，他们一直在努力，却从来没活过。因为他们都很隐忍自我情绪，也不做深入的沟通和交流，更不说出自己的感受。
而我希望自己能够打开，真实的看见，表达，活出必要的成长、力量和质地。
而我同样也希望自己对圆圈儿放权，让她充分的试错和历练，最终拥有强有力的决断和行动力。
自由而且快乐的行走活着。既不做情感的奴隶，也不做事不关己高高挂起的面目可憎的人。而是把快乐的钥匙牢牢放在自己的手里。做个爱自己，爱他人，爱世界万物的人。
我想，这才是所有关系的价值和意义所在。为此，我愿意努力和改变。
现如今，我也回归内在，主动，积极，且不断的呈现热情和变化，我期待自己身心合一（放下头脑中的自我，身体和潜意识），有着磅礴的力量。
当我静下来的时候，我的思考变得频繁，释怀了一些过往和记忆，体验逐渐变得越来越有力。尤其是我和圆圈儿各自全神贯注，一起成长和进步的感觉，让我觉得人生值得。
未来，我依旧会和自己骨子里的那份孤独和解，对自己，家人、朋友都选择最大程度的的信任和真诚，也包括写作方面的表达。
这些都是珍惜规则，与个人工作不同，我不强调自己说了算的权利规则。每个人的生命力都在生发，探索，都需要被看见，尊重，理解，或汪洋恣肆，或酣畅淋漓。
因为生命力向外，就是创造。向内，那才是抑郁，而我倾向于前一种力量，哪怕伤痕累累，一无所成。我的生命我负全责，过程已然是一种收获和奖赏。
这是我在穿越罗布泊无人区，参加西安马拉松时候的感悟：人的身体，情绪，精神体验后，从此有了极致的记忆。
这并非自恋、偏执抑或觉得比别人更好，当然也不想做什么道德好人，只是想拿起属于自己的双刃剑，倾向于活出真实的自己，流动的更加顺畅而已。
运动完毕，圆圈儿和我各自看书。今天把书房主动让给了圆圈儿，那里有桌子，且阳光充足，效率相对很高。
而我”斯多葛学派”的蜷在沙发上，补打卡，顺便囤稿007的作业，题目叫做《不惧困厄，终得甜美》。
对于这个题目，我甚是满意,配图也是我想要的。因此觉得遵从内心，知行合一是件特别让人开心和愉悦的事情，值得践行并坚持下去。
这也让我想起了樊登读书会里的一句话:那就是尽可能真实，这样的话无论在什么时候,完全不必担心任何语境，场合，人物，角色，身份等纷繁交错。因为我真实呈现，即便偶尔误差，也足够诚意。
根据”mece”原则，更也许这段话不完全独立或穷尽，但是越来越符合我的自我批判主义。所以，我还是会再接再厉。
今天中午做了腊肉炖白菜和粉条，其中腊肉是志文给的，有点类似于东北的猪肉炖粉条或者陕北的猪肉翘板粉。
由于就我和圆圈儿，所以白菜不大不小，粉条也不是很多，组合在一起炖了很长时间，味道相当的NICE。主食是大米，小米各半的粗粮米饭。
吃饭的时候圆圈儿习惯于细嚼慢咽，正念吃饭，不语。而我习惯于聊天释放，于是我们继续折中放了音乐。今天听的是王菲的声音，倒也悦耳动听。
饭后和圆圈一起打了半个小时的乒乓球。然后各自看书去了。
学累了，突然想起昨天做的蛋糕，已经吃完了，而家里没有馒头了。那就索性再做上一波吧，同样是邀请圆圈儿打下手，而她也乐于参与。
于是她一会儿参与拌面，一会儿又体验打发蛋清。今天我们尝试着放入了麦芽粉还有酸奶，并且用烤箱烘焙，于是预热了10分钟面包温度烤制了20分钟。
我们娘俩共同等候在烤箱外，透过玻璃门，眼瞅着饼胚周边刺刺作响，中央高高的隆起，且慢慢的裂开，而芝麻的香味浓郁慢慢的氤氲过来，觉得很开心。
烤好后，继续由圆圈儿操刀切块和整理。依旧是品尝，然后觉得味道好极了。
我在泡脚的时候，g老师打来了电话,随之我把电话转给了圆圈儿。
和圆圈看了《一千零一夜》。那是圆圈儿喜欢的梁文道主持的一档读书节目。今天一起收看的是塞万提斯的《堂吉诃德》。
拍摄地就在北京的长安街头。梁文道身着黑色的斗篷大衣，戴着礼帽，圆框的眼镜，手里拿的就是原著的唐吉柯德。。
深冬时节，边走边讲，时而站着，时而倚着，时而坐着，透过哈气缭绕的镜片还有被冻的有些僵硬的口唇。。。颇有骑士的洒脱，一如唐吉柯德。
梁老师说《堂吉诃德》是小说中的小说，故事中的故事，人物中的人物。虽然说堂吉诃德是一个疯子，但是不影响他的魅力。他看过很多的书，是个不折不扣的知识分子或者书呆子。
他会把羊群看成了军队，把风车看作巨人，还许诺他的仆人桑丘掌管海军，而同样质朴的仆人桑丘有些信以为真，虽然他明知主人错乱。两人的对话不像是主仆，更像是身份地位平等的朋友。
在讲述着这本书的时候，涉及到一个哲学背景，那就是迪卡尔的"我思故我在”。于是分析了社会背景，人物和角色设立等的关联。
现如今西班牙的塞万提斯学院遍布全球，甚至中国也有。那是基于塞万提斯的世界文学贡献。经他这么一说，我依稀想起了大学期间看过《唐吉柯德》，很可惜时间久远，那就再找机会重温经典吧。
晚上看了北大核聚的考霸训练营。再次坚定了心理学备考的信心和方法。那就是现有条件下，把握出一切能够把握住的点滴，并且把它极致的做下去。而及格，优秀，卓越就是分水岭。
这句话对我有深刻的启发和影响。
还谈到了康奈尔学习笔记三栏表的使用，与进步本有着异曲同工之妙。包括尽可能地记录，左侧课后提炼，随后反思总结、复习（知识的整体再现）。
但凡笔记，必是专家水平。也只有做到了极致，才会收获无限的平静和心流体验，最终完成可爱的英雄之旅。
感恩小殷姐的打卡陪伴，感谢她作为医生，在群里科普了酒精在室内的正确使用方法，尤其是不可直接喷洒消毒，而是擦拭消毒即可。这与我去年消防考试时的燃点有了相互对照和印证。
洗漱，睡觉，迎接明天的全新的太阳。