掌控自己的行为，从设计开始

宗旨:充实的一天，从阅读开始

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2019年推荐第44本好书《行为设计学:打造峰值体验》

一、作者简介

奇普·希思《美》

斯坦福大学商学院组织行为学教授。

丹·希思《美》

杜克大学社会企业发展中心高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell（思睿）新媒体教育公司创办人之一。

二、本书内容

本书讲述了我们在记忆中，总是有些难以忘怀的事，取决于两个时刻:峰值和结尾，这种感觉就是峰值体验，而这种体验是可以被设计出来的，了解背后的逻辑，我们就能轻松掌控情感乃至行为。

三、精华金句

所谓欣喜，就是超越平日之上的体验。欣喜时刻，便是“峰值时刻”。

高峰和结尾的体验，决定了我们对某件事的评价。

如果你能把曾经的失败当成晚餐时的谈资，那你一定从中获得了学习和成长。

升职虽然是件好事，但对于很多管理者来说，升职也意味着艰难的转变。

四、阅读收获

了解峰值体验对人生的重要性。

获知打造峰值体验的最佳时机。

掌握打造峰值体验的四要素。

五、名人推荐

如果你曾经被《瞬变》和《让创意更有黏性》中简洁有效的方法震撼，就一定要读一下这本书。作者是非常少见的学术兄弟组合，他们擅长的事就是归纳和总结出有心理学依据的方法。对了，还有一本拥有同样风格的书叫作《疯传》，是这兄弟俩的学生写的。他们的方法一定有效，否则怎么每本书都热销？——樊登，樊登读书会创始人

我们知道有很多心理学的所谓研究结果不靠谱。但我想，我们了解这些研究并不是为了“学习正确的心理学”，而是为了掌握一两个平时办事能用上的心理学套路。希思兄弟的这本书，满满的都是“套路”。你对待这本书的正确态度，就是把它当成一本武功秘籍……或者菜谱。

——万维钢，物理学家、专栏作者

这是我读过的非常有趣、实用性非常强的书。书中带给我的新思路可以让我去激励员工，鼓舞消费者，和学生互动，甚至用于家庭休假计划。如果生命是一系列时刻的组合，可以说希思兄弟改变了我的生活方式。——谢丽尔·桑德伯格，《向前一步》作者

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