中原焦点中19团队党秀丽分享868天，总约练910次，2022年2月18日，周五

关注正向，发现美好

2022年2月18日（周五）

第361天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！   

先生的难得7条

我的难得9条第八期约练挑战第四周

第4场，本期第21场，咨询师

你想改变的是什么？你的期待是什么？你都没有问我经历了什么，这样会不会突兀？

如果这个问题消失不见了，那个时候的你会是什么样子呢？我现在不想谈。那说明了什么呢？那说明太快了，他还没有从他的困境中走出来，不愿意去探讨那么快的一个东西，在他的生活中可能觉得那个事情出现的可能性不是很大，想具体的去聊一聊他经历了什么，做过了什么，他是怎么做的？他有多么的不容易，他做了哪些尝试？

比如问一问这个觉察什么时候开始的？这么长时间了，那这个觉察什么时候大一些，什么时候小一些，他是怎么和你共存的？在这个问题在你感觉需要解决的情况下，你依然有了现在这么多的成就，这么多的进展，你依然走到了今天，你是怎么做到的？

你曾做过哪些和他能够和l平相处的事情，你曾经和他协商过怎么样和平相处吗？

如果若干时间过去了，他越来越少的来到你身边，偶尔来到您的身边，那个时候的您如果对他说点什么的话，您会怎么说呢？

太过于用力的用技术，想要把自己所学的技术在来访者身上体现并且有所收获，看来是不行的，道大于术，如何才能将技术融入一言一行，一举一动之中，自然而然的运用出来呢？

修炼基本功，不要太用力。每一个来访者都是来成就咨询师的，他们用着各种各样不同的方式，就看咨询师能学到多少。

叙事学习

1.你是如何让拐杖来帮助你的呢？不是如何不看重别人的眼光的呢？

2.虽然上心我是所谓的博士，我是心理咨询师，来帮助你们处理困难，可是在同时，你们也是我的老师，我从你们身上学到很多，超越教科书的。

3.创伤是痛苦的。但是要相信这个人一定有他的方式陪伴自己，照顾自己，当你相信的时候，这个人就是不一样的。

4.无论如何我们都会发现这个人的宝贝在哪里，只要你不放弃。我们可以给来访者最大的礼物就是我们绝对绝对相信他，相信每一个人都是自己生命面对他苦难的主人，就算他做不到成功，可是他一定有他的方法，他宝贵的地方。

5.根据研究得出，人一辈子多多少少都会有忧郁症的过程，在医疗中把忧郁看成病态，去看他的症状，他睡得着觉吗？她的情绪怎么样？她是快乐的还是很平淡的呢？他的生活有没有意义？她吃得下饭吗？还有人际关系等等，这些症状需要知道，比较需要知道这个人在什么状态，但是不能停在个地方。