如何保持一个好的心态？

心态，这个词经常会在以下几种情况出现：

1.当你在迷茫、没有方向、向别人求教的时候，你不知道如何去表达你的困境，别人也不知道如何去给你具体建议，那么，聪明的人就会跟你说：保持好心态。

2.在分析一些人成功与失败的时候，我们也会经常听到某某之所以成功与失败，那是因为心态的原因。

3.看一个人性格与性情如何，我们也经常对TA所表现出来的状态，来揣摩一个人的心态如何。

那么，心态是什么？

在这里我不做科学的学术解释，也不想去搜索找一些“名人名言”，仅凭我的感觉，谈谈我的想法。

心态，是一个人看待事情与世界的价值观体现。一个人有什么样的价值观，就会有什么样的心态。价值观从何而来？价值观来源于TA的家庭、学习经历、社会经历、以及个人悟性。日积月累的心态形成了一个人的性格与性情。

不得不说，有些人天生就具备好的心态，对生活始终有一个正向的认识，有自己的价值判断与思考原则。于是表现出来的特质诸如执着、冷清、忍耐、阳光、变通等等；而很多平常人则因为缺乏必要的训练与反思，经常会表现出不稳定的状态，以至于犯下一些经常性的错误，或者是对于自己缺乏控制力。

人与人的区别，高手在于TA能够遵行一些内在的形而动，而普通人往往是无形而为。这个形可以理解为模式与原则。

心态影响一个人的状态与情绪，而状态与情绪则影响了一个的生活甚至一些重大决定。所以，好的心态对于一个人很重要。

以下提供一些能够保持好心态的方法：

1.跑步

跑步，是一个人的事情。在跑步的过程中，一个人可以自由思想，不仅是与自己的身体进行对话，也是与自己的内心对话，甚至是与你能想到的任何一个人进行对话。这种独处的感觉，可以让你从全新的角度去看待问题。也许是时间拉长了，也许是空间放大了，你构建了一个以你为中心的世界，然后任其发展与扩延。

每一种经历都只有在深入的时候，才能体会到经历本身给你的感受。跑步也是如此，也许每一次都好像是差不多的感受，但又好像不是同一样的感觉。在每一次跑步中，你仿佛体验一次人生的旅程。跑步最佳的体验效果是在尽情出汗后，这个视不同人而定。

2.适时看一部别人没有看过的电影

昨晚看了一部1989年美国电影《梦幻之地》，不得不承认，美国在电影方面的技术是领先中国的。无论是电影画面效果、情景设置，还是主题意义，都堪称为上佳。电影是构建一个个全身世界的好方法，当你的世界大了，你的心胸自然就开阔了。所以，当你的生活觉得没有意义的时候，去寻找一部经典电影看吧，在某个时间沉浸于电影中，你会发现这个过程很有趣。

If you build it,he will come!

3.听一些别人没有听过的音乐

音乐，最好不要去听一些当下最流行的。那些小众的、那些历史久远的、最纯朴的声音，往往是最能直抵人心的东西。

4.打一下篮球

5.找一些有思想的陌生人聊天

6.做一些能提高效率的事情

7.重新整理自己的工作与生活，写一些总结

8.享受与家人在一起的时光

9.用早起与冥想保持每日的宁静

10.创造工作中的成就感

总之，好的心态，就是需要不断地去激发自己的好奇心，并且创造一些自我感觉有成就感的事情。