我的复盘Day132挫败自责

Anna艳娜

2018年3月22日复盘

我的目标管理:智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标:

1,阅读

2,运动

3,《人生效率手册》录制2节

未完成事件:1和3

多完成事件:无

对时间管理的建议:引入对情绪的记录管理

今天成都糖酒会,还是按照之前的时间出门,未曾想人竟然如此之多,原本换成站走路只需2分钟,为了引流影视让所有人围着地铁转了半个多小时,满眼望去全是人头,甚是绝望呀~内心里全是自责为什么不早点出门~早上的心情很重要,它是一天的起始。早上开心了,一整天都会是积极的~万事提前的重要性!

健康·美丽

马甲线饮食(又多又油):(

早餐:蒸蛋+玉米+红豆薏仁粉;午餐:跟客户一起吃的,有小米蒸排骨+炒菜+鸭血+萝卜汤;晚餐:一两牛肉米粉+酸奶。

马甲线运动(30min):)

今天步行8000多步,一节马甲线养成记,一节有氧操,运动完浑身是汗,感觉很轻松~

今日我明白的一个道理

不给自己时间留后路,最终将会死的很惨!

3月23日又忙又美三目标

1,深刻反思

2,运动

3,录制《人生效率手册》2节

2018年3月23日

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