欣赏自己

    相信这个譬喻大家都耳熟能详，玻璃杯中的半杯水，悲观的人会说杯子的一半是空的，而乐观的人会说杯子的一半是满的。同样的对境，心不一样，境界完全不同。

    我从小就是一个胖姑娘，我们家族说来也奇怪，男士们都是肤白大长腿，女士们都是矮粗胖，这种奇异的基因分配也是很无奈了。所以，我从小到现在面临的窘境就是身材太胖，虽然我有一张好看的脸。而且我是那种小腿大腿一起粗的身材，比例也不好，身材完全配不上我的脸，此处深深的叹息……

    每个人或多或少都会对自己的颜值身材不是完全满意吧，例如我老妈曾多次表示这辈子的遗憾就是个头太矮了，老妈年轻时候可是当地出了名的大美女，走路回头率超高那种，不过就是身材比较小鸟依人，这也是她这辈子的一点小遗憾吧。话说回来，我对我的身材挺不自信的，尝试减肥无数次，每次结果都不太理想，后来也就得过且过了，控制不了体重，那就通过穿衣来掩盖身材的缺陷吧。所以，你会发现我购入的服装大都是黑色系的，为什么？因为显瘦啊。还有大都是长裙，为什么？因为可以盖住大粗腿。为了掩饰自己身材的缺陷我也是够拼的。有的时候，虽然裙子不是自己喜欢的，不过可以盖住大粗腿，买它，买它，买它……而且我最最最不自信的应该就是肉肉的小腿了，又粗又弯，简直是噩梦。前几天逛街无意中试穿了一条裙子，上身不错，只不过不够长，不能完全盖住我的小粗腿，但是花色和款式真的很喜欢，最终还是忍不住买了。当我穿着这件裙子到单位的时候，同事们都夸漂亮，身材好好啊之类的。我心虚的想着，怎么可能好看，我的小腿那么粗。而且我发现我在照镜子的时候，首先看到的不是我的细腰和整体的造型，而是首先看到粗壮的小腿，我太在意粗壮的小腿了，以至于让我看不到身材的其他优势。

    原来，我也是一个有点悲观的人啊，之前的自己好像没有特别去思考这个问题。

    记得在上大学的时候，朋友约我们去看日韩模特show，当时model中有韩国的朴信惠，一个下半身有点粗壮的欧尼，她穿着超短裙出场，她的自信，她灿烂的笑容，还有她从容的步伐让她看起来闪耀整个舞台，完全碾压流水线似的长腿模特们。我至今仍记得她当时的神态，那是对自我完全接纳和欣赏时才会流露出来的。

     是的，我对我的身材一直是不自信的，因为我没有关注到我自己拥有的美好，反而一直在粗壮的小腿上一遍遍的加深自己的不自信和抵触，我穿黑色系衣服，我买长裙长裤都是在遮掩着我的怯弱，我没有完全接纳自己，欣赏自己，我看到的只是那玻璃杯中空的一半，而没有注意到还有的半杯水，我的自卑让我无视自己所拥有的，让我陷入黑洞之中，是时候该挣脱牢笼了。

    其实方法很简单，只需要转换一个心态。用觉察的心提醒自己，不过度关注自己的小粗腿，转而欣赏属于自己特有的美。在每当照镜子眼神不自觉下滑的时候，在每当看到自己的双腿的时候……

    身体是无罪的，虽然它不是那么完美，但是他是独一无二的不是吗？我该心生感激，感恩我此刻的四肢健全。

    学会接纳自己，欣赏自己，爱自己，我们必须在成长中逐步与自我和解，只有这样，我们内在的力量才会变得更加强大，加油吧！面对所有的不自信，大声的说出来，我是世界上独一无二的存在，我爱我自己，我的价值不需要别人的眼光来评判。我爱我的身体！我爱我的灵魂！我爱我自己!