云雅茵:育儿经验分享（1）

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关于疾病 感冒发烧是少儿常见的疾病。很多时候，父母都是担心孩子的疾病变严重，会首先想到看医生吃药。其实，很多时候，应该不要过于着急，先看看孩子的精神状况，在精神状况尚好的时候，可以先让孩子自己对抗下疾病，孩子是有一定的抵抗力的，如果经常跳过这段自己抵抗的过程，直接吃药，身体的防御功能就得不到锻炼，还容易产生耐药性，以后，吃药见效就小了。低烧的时候，让孩子扛过去，给孩子做物理降温，多喝水，不要随便就去注射药物。宝宝情绪不高，精神不好，就要去看医生了。不要开抗生素这类的药物。因为抗生素只能杀细菌，不能杀病毒。感冒分为病毒性和细菌性两种。要问清楚。

关于便秘 很多宝宝会出现排便问题。会被大人怀疑是便秘，那到底什么是便秘？

1.宝宝拉臭臭很痛苦，哭，会会拉出血

2.粪便硬邦邦的，拉了很久才拉出来；

3.超过三天才大一次便，而且很硬。

如果判断不是真的便秘呢？如果是母乳的宝宝，只要便便是正常的黄色，软的，都不算便秘。宝宝拉臭臭，只是脸红脖子粗，用力就可以拉出来，并不哭，都是正常现象。

关于饮食 很多人都说骨头汤是补钙的，其实，这是不对的。补钙应多选择喝牛奶,吃绿色蔬菜、豆腐和鱼虾等食品。这里推荐一个蔬菜西兰花，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同类型的其他蔬菜都高得多。幼儿，应该每周食用1~2次西兰花。儿童酱油什么的，也是噱头，其实，调味品少给孩子吃，不要过早添加。

关于吃饭 要在孩子吃饭的前十分钟，鼓励孩子自己动手多吃一些，不要控制孩子的吃饭方式，只需要给她勺子筷子，洗干净手，让自己吃就好。不要斥责孩子，不要批评孩子吃的乱七八糟的。要忍耐，要培养自己动手吃饭的兴趣和积极性。年龄越小，越好养成习惯，均衡营养，什么都肯吃，不挑食，才能有健壮的身体。有更好的专注力。

关于脾气 如果父母一看到孩子犯错，就打骂孩子，家里经常是打来打去的，孩子就习得打人是解决问题的办法这种错误的思想，容易通过打人来发脾气，行为更加暴躁。父母要多言传身教，注意自己的言行要一致，不能打脸。孩子经常生气，违抗你的要求，都是很正常的事情，要学会接纳孩子的情绪，先了解她，再开导她，用恰当的表达方式，表达情绪。我们也要学会管理好自己的情绪。不给孩子带来负面的影响。

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云雅茵：关于睡眠 先制定一个合理的睡前仪式，符合孩子的习惯的，比如我家的，每天吃完饭，看会绘本，然后去刷牙，准备洗澡，洗澡完了，喝点水，上个厕所，然后讲故事，睡觉。如果宝宝不肯睡觉，找你聊天什么的，你就别搭理她，过一会儿，她就觉得无聊了。就会自己睡着了。关灯后，不要有过多的对话。

关于吃垃圾食品 大部分的小孩子都是很喜欢吃零食、快餐、碳酸饮料等食物的，而家长为了哄孩子开心，也会可能无节制地让孩子吃。但是，家长却不知道，这些食物大部分都属于垃圾食品，对孩子的智商发育会有所影响，而且，这些食物中含有各种添加剂、防腐剂，它们都属于化学物质，长期食用肯定会对孩子的健康不利。

适当让孩子哭一哭 只要是会发声的孩子，出生后肯定都会时不时地哭闹的，但是，家长不需要每一次孩子哭闹都去哄去抱，反之，应该适当让孩子去哭一哭，这对于孩子的身体来说也是在做运动，而且，有利于提高孩子的睡眠质量。当然，孩子哭闹的时候，家长也要了解清楚孩子哭闹的原因，如果孩子是真的饿了渴了或者是生病不适，那么家长就要先解决孩子这些问题。孩子哭闹的过程中出现异常现象，就要马上安抚孩子，情况危急应尽快送医治疗。

不要长期使用安抚奶嘴 家长不可以让孩子长期使用安抚奶嘴，因为安抚奶嘴的使用有可能会导致孩子耳部感染和口腔畸形，而且，对孩子的牙齿发育也会造成影响，可能会使得孩子出牙参差不齐。

爱顶嘴可能是好事 有些家长认为孩子爱顶嘴就是坏孩子的表现，其实并不一定是这样的，孩子爱顶嘴是他成长过程中必经阶段的表现，只要家长正确引导教育，并且教会孩子明辨是非、尊重他人，同时家长也懂得倾听孩子的意见和建议，那么，爱顶嘴的孩子往往日后会成 为更优秀的孩子。

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注意事项  不要过度溺爱孩子，不要过度严管孩子，学会尊重孩子，平时多陪伴孩子，对于孩子的不良习惯要及时纠正，对于 孩子做得好的方面应该给予支持和鼓励。缺乏育儿经验的家长不要轻信育儿谣言，更不要相信老人家的迷信思想，应该多学习一 些科学育儿知识，这才对孩子的成长教育比较有利。

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