如何预防晒斑？

一、做好防晒

引起日晒斑的原因就是受到了过量的阳光照射，所以防晒是防止晒斑形成的重要措施。

除了涂擦防晒护肤品，在出门时，最好可以戴上墨镜，使用太阳伞。

二、注意给肌肤补水

肌肤处于干燥缺水的状态下起保护功能会被削弱，在这时抵挡紫外线也会更薄弱，因此容易晒伤肌肤，并且会加快黑色素的合成与沉淀，日晒斑也就很容易出现在脸上了。

所以让肌肤始终处于水润的状态，对于防止日晒斑形成有很重要的作用。

三、补充维生素C、E

维生素C、E可以预防晒斑。

[维生素C]

能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素，从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。

[维生素E]

是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

四、生活细节

在生活中要注意毛孔的通畅，不要让毛孔发生阻塞的情况。

要注意保持心情舒畅，保持充足的睡眠，否则的话，身体处于疲劳的状态，更容易形成晒斑。

尽量不在阳光下暴晒，少吃色素含量高的食物。

五、使用温和美白淡斑产品

使用温和的美白产品可以从肌肤底层抑制黑色素的生成，控制黑色素转移、沉积；可以更好的预防晒斑和淡化已生成的晒斑。