2020-01-05

2020-01-05 坚持分享第501天 读书打卡第309天

听书：《心理动力学心理治疗简明指南》2

心理动力学治疗作为精神分析的派生系，它主要聚焦于过去经验带来的影响，过去的经验通过特定的认知塑造了行为模式和期待模式，同时过去的经验也塑造了人际间的互动风格及观念。粗听这句话，会给人一种错觉，好像心理动力学的治疗都是关于过去的，一开始治疗就是要谈童年经验，其实不然，心理动力学很多时候是在让人了解自己当下应对问题的方式、当下的心理冲突，只是个体本身的生物特点和过去的经历，共同塑造了我们现在的性格特征，会影响到我们看待、解决问题的模式。我们现在对于自己过去和现在的了解，也影响了我们接下来的每个选择，影响着我们的未来。所以心理动力学治疗也是重视现在和面向未来的。