2020-01-05

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。

因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。

因为我知道，念头本身并没有意义，也与我无关，它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。

因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。

我越是抗拒，它越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现。

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得我应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。

我唯一能做的，就是允许。

我知道，我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许、全然地经历、全然地享受。

看，只是看。

允许，一切如其所是。

今天我的同学极力推荐我去外地考察一个新项目,我感觉最近有点太累,但又不好意思负了同学的好意.有点左右为难.因为根据他人的脸色和反应所做的决定和选择，很多时候是称了他人的心，违了自己的愿，时间长了，就变成怨，怨自己，怨他人。真正正确的选择只需要问两个地方： 1.自己内心深处 2.自己的身体感受。如果心是踏实的，身体是放松的就是最好的选择。我后来决定还是勇敢的拒接同学.

给先生的小鱼,今天你和孩子互动中,孩子有点情绪说话也有点重,你仍然能够很平静的做你的事情,没有发作, 孩子后来主动和你沟通时候你也认真的倾听同时认真的回应孩子你在我心中真是一个有觉察,内省,成熟,包容, 对自己对家庭负责任,尊重孩子,重视家庭,给老婆所需要爱的人,我感到很幸福!我感觉我们的生活真的有奔头!

给女儿的小鱼,今天你和爸爸互动中有摩擦,你主动和爸爸交流沟通,并且做得心平气和,你内观自己同时也能慢慢引导爸爸帮助爸爸认清自己,同时也接纳爸爸的认知水平,更能接纳自己,你在我心中真是一个越来越有觉察,勇敢,主动积极成长,包容,慢慢能够放下,慢慢能够接纳自己和接纳人与人的不同的优秀的心理咨询师.妈妈感到很幸福!妈妈为你的成长点赞!