熟睡：讓本能國王有機會展現（169） /林世儒

如果心靈成長是成為自己的主人，那麼「我」就是主人，接下來會問「主人誰在服侍，僕人在那？」簡單的分有四大群僕人供「我」差遣，而「我」不知道他們是僕人，甚至許多時候以為「我」是僕人，要聽從他們的指揮，並習以為常，而心靈成長的一個面向就是要看清這荒謬的實相，回復到正常的過程，就像康熙從輔佐他的四位顧命大臣手中，逐漸取回政權，當上實質的「主子」，這過程的驚險困難，和心靈成長沒有兩樣。

你是自己的「主子」嗎？我承認我還不是，大部份的時間頭腦指揮「我」，生氣時情緒指揮「我」，舒服安逸或病痛疲倦時身體指揮「我」，是我在服侍他們，我像個僕人，他們都是我的「主子」。我決定像少年康熙一樣，先鍛練自己各方面的能力，有實力才能取回應有的權力。因此我從最聽話的「身體」開始，身體由運動親王黑桃A和本能親王梅花A所統治，「神聖舞蹈、養生主靈性按摩、記得喝水、易學正坐和靜心」都是對他們的重要鍛練，讓身體的兩位國王逐漸聽話的有效方法。

昨天因為膝蓋內側的肌肉發炎，小腿腫了起來，足足有平日的1.1倍大，兩腳明顯的不一樣粗細，彎曲和走路時非常疼痛，讓我和本能中心有了更深刻的接觸與了解。理智親王紅磚A建議，給本能親王梅花A時間好好的休息一下，他最會修復身體的各項問題和病痛，自我療癒是他許多重要的能力之一。

我知道他的能耐，更知道他在「我」熟睡時，本能親王梅花A的療癒能力才能發揮，所以我決定午餐後就去睡覺，並用我在「寧靜的藝術工作坊」中所教的「快速放鬆法」讓自己很快的進入深層休息狀態，Misherr 說我一下子就沈睡打呼了，等到醒來已經過了四小時，小腿的腫脹消除了，活動只剩小疼痛，本能親王幹得好，讓我安心不少，相信再一兩天的好好休息，就可恢復正常了。

四位親王各有所長，也有所短，更經常吵架，聲音大的就贏得注意力，然候事情就照著他的意志進行，他拿手的成效很好，否則就糟了，花了時間精力還有反效果。這次膝蓋傷了好好休息很快就好，如果理智親王紅磚A說：「不能怠惰，要按計畫鍛練身體，該去走一圈山路的時間到了，要有紀律要有意志，這樣才是心靈成長應做到的，你當老師更應該以身作則，克服困難不受影響。」還好我沒聽他的，不然我可能要在床上躺上一個月，我在求學時足踝扭傷勉強走了兩公里的路，結果變成骨膜炎無法下床走路，整整請了一個月的病假。

每個親王講的都很有道理，從他們的角度來看，都是對的。但記得「我」是主子，最後應由「我」定奪，在聽過各方意見，審視各項資源和記得「自己要的是什麼？」評估過之後「我」決定要如何做。這次「我」決定放下所有的既定行程和計畫，好好休息，並用「快速放鬆法」迅速進入深眠狀態，讓本能國王有更多的時間發揮「自我療癒」的功能，果然效果斐然迅速消腫，今日已可正長活動了。了解自己、工作自己、成為自己，這是自己的心靈成長。