李明然读书打卡771天 2021/5/14《建构解决之道》②

李明然读书打卡771天 2021/5/14《建构解决之道》②  P141-145

将当事人生命困境转化为成长的阵痛

咨询师陪伴当事人，面对生命各挑战与限制时的重点工作方向为：事件已然发生，能够改变的是如何把生命中各事件的负面影响降到最低，正向影响提到最高。

对于当事人所遭逢的痛苦，咨询师是需要接纳与理解的，也要以正向的眼光来看待当事人的痛苦——视为一种“成长的疼痛”。亦即，在当事人能走过这些痛苦时，将能带来成长的生命智慧。

当咨询师能接受当事人成长疼痛的存在事实时，咨询师也较能承接当事人许多的情绪与悲痛。咨询师也需要接受一个事实：咨询师无法全然帮助当事人避免生命中不可控制的种种挑战，当事人也无法省过许多“不经一事，不长一智”的历程。生命是属于当事人自身的，咨询师所能做的：是帮助当事人成为他生命的专家！

面对当事人的生命困境，咨询应聚焦于协助当事人“如何与问题共处”、如何“承受”与“应对”该事件及影响，进而发展一些具有建设性的观点与具体行动，来将该事件的负向影响减至最低。

从最容易开始的一小步迈进

SFBT认为每次在辅导当事人结束时，能帮助当事人找到可以开始行动的一小步，就是非常难得与足够的了。

即使是有许多可以选择开始进行的一小步，SFBT仍会鼓励当事人从其所重视的目标中，找到他认为最容易开始的一步。咨询师需注意除了辅导的大目标是当事人所认可的之外，每一个目标下的行动的内容与顺序，若都是由当事人所决定的，效果将会更佳。

当当事人有问题时，要先协助当事人找到他的目标，此时包括“奇迹问句”与”假设问句”的假设解决架构，乃是最能帮助当事人之目标的找寻；而在当事人的目标出现时，运用”例外架构”来引导当事人找寻既有的策略与资源，是优先的选择；而当事人假设问题解决时的美好愿景，也可以催化当事人回想一些例外经验的存在。非常重要的是，在这样的架构下，每次与当事人的晤谈结束时，咨询师要记得找到当事人可以开始的一小步，逐步不断练习。在之后的晤谈则大量探讨进展与差异，然后再循环此一过程。