圆圆学易
圆圆学易

感恩&平和

        今天一个印尼的朋友来拜访，期间体验正念冥想的过程中，我惊讶脑电设备检测出来的脑波状态是非常平稳的入定状态～谈笑间能感受到她的平和，她举例子，坐出租车不会被暴躁的司机影响情绪，不会因恶劣的服务态度激怒～～以前不了解她以为她冷漠，不热情不走心，现在才知道那是平和，淡定，从容！

        人们常常调侃说，懂得很多的道理，依然过不好这一生！人与人之间的差别有时候就在于是否处于正念状态！今天同事几经“苦口婆心”提醒我向内探索自己的内心，没有人会无缘无故地对你好，也不会有人无缘无故刁难谁～我听懂他的意思了，其实不平静的内心源自于期待！是啊，如果可以用感恩替换期待，温暖可以代替伤害，是温暖还是伤害有时候感受就在刹那间！有感恩就有温暖，有期待就有伤害！没有期待就没有要求，更不会顾影自怜！没有要求就不会提条件，价值互换用不着时刻去评估，也就没有内卷。

生活每一天都是经历，生命每一刻都是觉醒！轰轰烈烈是结果，云淡风轻是过程！

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