番薯片
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减肥第八天

今天减肥第八天，今天这篇算是补上的，昨天逛街去给我女儿买过年衣服了。

今天早上起床体重是168.8斤

早餐：拳头大小的杂粮饭+40g生菜

加餐：吃了同事的三个膜片

中餐：100g大米+两个炒鸡蛋+豆腐干伴黄瓜

晚餐：1碗不烂汤（也是山西特产）+鸡蛋1个

哈哈，最近补蛋白多了，有点消化不良了。

步行：12000步。

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