金刚智慧——同明幸福学院三时书/第十二天

改过的种种方法，能够把今生的过失改掉，自然好命就不会变成坏命了；但是还不能把坏命变成好命。因为这一生虽然不犯过失 造罪孽，但是前世有没有犯过失，造罪孽，却不知道，若是前世已经犯，这一世虽然不再犯；但是前世所犯的罪过，还是要受报应。那么要怎 么样做才能使坏命转成好命呢？这不但要改过，还要积善、积德，才可以把前世所造的罪孽消去。善事积多了，自然能转坏命成好命。                                                                                                        ——了凡四训

做一件事，就一定认真坚持完成！

打卡人：娟娟老师

级别：三时书小白

目标：每天践行，不断调整！

行动：每天记录

目的：持续提升自己的幸福力，过幸福人生！

同明学院三时书第十二天，

日期：2020.1.13

打卡人：娟娟老师

小种子种出大幸福，生命是可以改变的，一起来做自己生命的园丁

用勤奋喜悦的播种来创造百分百的幸福人生

【9:00】

+好种子

1、早起给家人买早餐

2、学习同明合伙人，让自己感受到落地实践的重要性

3、按时到到点上班，做到一周上班不迟到

-坏种子：

承诺：

弥补：

嘉许自己：

1、嘉许自己在自己懂得迟到的危害时损坏自己的财务时，主动给自己立下了上班不迟到一周的约定

2、嘉许自己学习就落地实践

感恩他人：         

感恩波波老师的分享和付出

感恩家人对自己的体谅

【13:00】

+好种子

1、与朋友用心互动，沟通两人的不同点和相同点

2、与领导一起商讨寒假班的事宜。

3、开车去和二姨那边拿衣服

-坏种子：

1、中午和二姨约定去拿衣服，因工作讨论太专注忘记了，多亏二姨打来电话问，自己才没有和二姨爽约

承诺：设定闹钟和目标管理

弥补：放下电话，开车赶去。

2、中午饭没吃完，就赶去上班

承诺：每顿饭都需要按时吃，学会安排时间或者协调事情做到一周按时吃午餐。

弥补：带着面包去单位吃完。

嘉许自己：

1、嘉许自己知道错了能及时改正。

2、嘉许自己及时反思自己

感恩他人：

感恩二姨帮助做的衣服很合身

感恩二姨给的馒头很香甜

【21:00】

+好种子

1、回家做晚餐，主动搜找晚餐做菜的食谱

2、用心听易效能的课程，并记笔记

3、主动和朋友协商上课时间段，因为课程相冲突，按照自己的需要听课。

-坏种子：

自己在路上又开始了负面思维方式

承诺：停下，会想笔得故事

弥补：30分钟专注当下

嘉许自己：

1、嘉许自己主动搜索做菜视频学习做菜。

2、嘉许自己用心学习

3、嘉许自己学会沟通表达自己的想法

感恩他人：

感恩易效能老师的课程，很精彩

感恩黄岛的家人体谅，没能及时看直播课，我会听回听。