「RIA学习力」《学习心理学》No.6，丹丁先生

伙伴们，辛苦了一周啦，今天周六，我们轻松一些呵。

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来自《第三章 认知信息加工》

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(三)促进学习者的编码和记忆

许多学生读大学时缺乏一些学习技能，这些技能有助于他们在中学之后的环境中成为一名成功的学习者。通常，要他们达到的目标比他们在中学体验过的、将他们推向不及格边缘的目标确实更难。为帮助这些学生成为更好的学习者，社区学院和大学提供了多种教程和经验，旨在促进学习者的编码和记忆。这些教程中所教的策略直接来自本章讨论过的有关认知信息加工的研究，虽然这些策略针对的是大学生，但又决不仅限于这一人群。中小学教师以及教学设计者和培训者，可帮助他们的学习者改善其编码技能和记忆。

表3.3列出了所建议的用于帮助学习者提高编码和记忆的一些策略，同时也列出了与它们联系最密切的认知信息加工过程或原理。考虑一下你将在自己的学习中如何有效地使用这些策略或如何将其用在学习者身上。

促进记忆的策略

「A1，激活经验」

在你过去的学习中，运用了10个策略中的哪几个，其中哪一个对你影响最大，请举例说明。

我主要在以下5个方面进行促进记忆的策略运用

1、主动听讲并注意标明重要内容的线索：良好的课程效果是促进知识记忆的首要条件，授课者在做出知识传授前已经做了大量的研究和准备工作，会让学习者以最便捷有效的方式进行知识掌握，以便学习者可以事半功倍。同时我也会特别会注重课程中老师讲述的要点和难点。在课程前，我会做充分的预习准备，以便于我能提高主动听讲和专注重要信息的能力，高效的听课效率对我常年来的学习确实有很大帮助。

2、使用首字母缩略词和意象，对于难以熟记知识点，特别是有明显关联性的知识点记忆，我都会采用首字母的联想记忆法或顺口溜来辅助，比方太阳系中九大行星的排列顺序，水金地火木土天海冥。

3、将复杂信息分成易处理的部分。将复杂的知识进行逐步分解若干个细分知识点，然后各个掌握。这个方法我到大学期间才掌握，因为大量的学科老师已经不再给予重点复习，而是上课讲完就走人，关键还有很多老师的授课水平确实不敢恭维，因此大量的知识点只能自己进行学习和研究，比如微观和宏观经济学。我就先从每个小概念开始理解，边际效应、凯恩斯陷阱，利率和贴现等等，然后再对这个学科内容进行掌握。显然当时调用了这个组块的工作记忆，在考试过程中概念还是相当清晰，成绩也挺不错，但是时间过去很多也就遗忘了。

4、用自己的话做笔记。这个方式是我在高中时期习得的一项技能，并且在我没有接触到思维导图之前的这么多年的学习中给予我很大的帮助。无论是哪个老师的课程，只要是涉及到考核的，我都会在复习过程中我自己的话进行笔记的梳理和记忆，让知识点长在我自己的脑子里，供我在考核的时候调用。而且在每次考核之前，我一定会将所有的知识点在自己脑子里循环至少5次以上，并保证能够熟练的调用。当然如果这个知识点没有被我记录，那么结果也就可想而知了。

5、对材料进行过度学习，为了弥补第四点的缺失，我会增加这一策略的使用，增加过度学习，把前几届考卷或者相关书籍拿过来进行复习和训练，一方面检验自己对知识点的掌握程度，另一方面也补充自己可能遗漏的知识点，比方在职业能力考核中，我做了至少前几年的十几套试卷，在训练中调用自己的工作记忆和长期记忆感觉是相当的过瘾，特别是你的答卷又完成得相当出色的时候，你不妨也试试。

我要当学霸