向厉害的人物学习，七个人物法

和大部分人节食减肥不同，林志玲从来不限制饮食，相反，她还是个美食爱好者。而林志玲之所以能够保持完美体态，秘诀就在于她坚持不懈地健身。工作之余，只要能抽出些许时间，她就会充分应用起来，去做一些瑜伽动作。瑜伽不仅能加强新陈代谢，同时还能帮助缓解工作的压力，保持内心的宁静。林志玲除了做瑜伽之外，还擅长棒球等多项运动，熟悉她的人大多知道，她还时不时地在一些体育赛事中跨界亮相。如果你也刚好是个美食爱好者，同时希望拥有健美的身材，不妨学习一下志玲姐姐，将健身提上日程，用运动的方式消耗掉摄入的多余热量。

当然，保持美丽的容貌和玲珑的身材，不是为了取悦他人，更不要因此产生负担，所有的形象管理，都是为了让我们接近更加完美的自己。我经常在微博晒打拳和健身的照片，带领粉丝组织运动励志社群，把一件小事做好，我坚信好身材，好身体自己给。

白宫顾问——伊万卡·特朗普

自唐纳德·特朗普参选美国总统后，特朗普家族的长女、特朗普集团副总裁——伊万卡·特朗普就成为媒体眼中的大红人。而在特朗普成为美国总统之后，伊万卡和她的丈夫，更是一同入驻白宫，成了总统身边的高级顾问。

熟悉伊万卡的朋友，都说她是一个不折不扣的工作狂，身为富豪千金，她原本可以过着悠然自得的生活，但是伊万卡不但每天一早起来跟父亲讨论新的商业计划，更是在工作之余还坚持健身。据说她每天只有4～5小时的睡眠，哪怕是在怀孕这样的特殊时期，她也极少耽误工作。

为了证明自己的能力价值，而不是活在父亲的光环里，伊万卡在2007年推出了自己同名品牌的珠宝系列，还亲自上阵为品牌代言。伊万卡曾对外界说：“我必须对自己狠一点，如果我干得不好，就会被父亲解雇，我相信一定可以凭借自己的能力赢得同事的尊重。”