瑜伽经2018.6.19

41.瑜伽修行人的心灵变化逐渐减少,也会让其变得清澈,安定,达到对于认知者、认知的事物与知识三者没有分别的境界。

感想:无论烦恼,忧伤都是心灵的变化。当心灵一遍遍重复它,只会加深它对你的影响,并无任何好处。忘记或是忽略一件事情,就要用另一件事去代替它。当心灵不断重复一件新的事情,且长期不发生变化时,就可能达到专注的忘我状态,而其他的也早已不知不觉被淡忘,忽略,甚至毫无踪迹!

不要为了停止一个习惯而搏斗,只要让它不再出现即可。越努力忘却,越努力不想怎样,事情往往就会怎样,因为我们的'关注点就在那里。所以只有将注意力转移,想要忘却的事情才能慢慢淡出!

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