NO.145 每日复盘211019

身体锻炼

1.每日步数11000步。完成12300步。

2.晨间锻炼,腹部锻炼第91天,趁早腹肌撕裂练习第8天。

3.睡前冥想5分钟。

今日饮食

1.早餐,燕麦片50g,牛奶250ml。

2.午餐,食堂用餐,白菜粉条,西红柿鸡蛋,辣子鸡丁。

3.晚餐。在家用餐,蘑菇炒肉,馒头一个。

自我提升

1.练字行楷。继续学习革字旁。


2.复习OKR课程半小时。

每日金句

无聊是一种很奇妙的状态,它可以稀释掉人类的一切情感。

——马伯庸

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