先定一个小目标

先定一个小目标，这里先定的一个小目标，可不是万达老总王健林的先挣一个亿。而是我看了《微习惯》之后给自己定下的小目标。

其实我想养成的习惯有很多：

每天喝8杯水。话说身体缺水容易得病，关键是多喝水可以美容，对于我们这种不美的人来说，任何一点美容的资讯都很重要，但是我就是老忘记喝水。

每天想早起，对于生了二宝的人来说，自己的自由时间简直比黄金还珍贵。

因为我一天的作息是这样的：如果没有早起，那么我起床的时间应该在7:30左右。那么我起床之后要洗漱，给老妈打洗脸水，倒尿盆，端早餐（老妈骨折没好，躺在床上），给闺女扎辫子，老公负责伺候闺女上学，然后自己吃饭。

吃完饭，再给老二洗脸洗屁股换衣服喂奶。一系列结束之后得10.30左右了。再刷个碗，收拾一下屋里的东西，那么中午饭又来了。如果家政不来，我一天得做2顿饭。做完中午饭，收拾一下，小憩一会晚上饭又来了。如果晚上饭家政给做的话，闺女4点放学回家，我就得辅导她的作业了。刚上一年的小屁孩，啥啥的都得靠妈妈。辅导完作业至少得到6点，还得读书，英语打卡，练舞蹈等。一切收拾妥当就得8点30左右了，该收拾洗刷睡觉了。这样算下来简直就是没有时间留给自己。所以我想养成早起的习惯。

每天还想读点书，给自己充充电。

还想写点东西，整天在家憋着看孩子，没人说说话，再不输出点都快憋死了。

还想练练书法，因为自己的字真的是太难看。

每天想跑步，锻炼自己的身体，因为产后真的是太虚弱，需要锻炼恢复自己的体能。

每天还想学英语，跟闺女一起进步，能跟她对话，能跟她一起去看外文电影。

等等这些都是自己想做到的。但是想养成的习惯简直太多，多的以至于自己都感觉不可能。尤其是以后上班之后，能坚持下来更是困难。但是看了微习惯之后，我还好像看到了一丝曙光。

所以接下来我也想把我的习惯缩小一下，一次实现这么多习惯有可能很困难那么我想先选择三至四个个对我而言比较重要的习惯。

早起，其实现在基本上已经养成早起的习惯了。自从加入了格格早起营，和群里的小伙伴一起，就更容易早起。但早起也是从小目标开始的先是7.30到后来的7点再到6.00，直到现在的5点多。早起是后面习惯的基础，但有时早起之后光写作也会1个多小时，所以把自己要养成的习惯缩小还是非常有必要的。因为当每天制定的计划完成时所带来的成就感才是进行下去的动力。

阅读，那么就定一个小目标吧。每天读二页书。

写作，那么也定一个小目标，每天只写100字，于是我报名了的日更挑战。

比如英语，定一个小目标，每天打开喜马拉雅，找到英语音频。

再夹杂一个不太需要意志力的习惯每天喝1杯水.

完成了以上任务之后如果还有可能那么每天再练个1字吧。

粉粉的手帐

那么这些微习惯还需要一个工具来协助记录，我会记录在手帐上。

从今天就开始就和我一起实施自己的微习惯吧。