心理正常与心理异常

  心理正常和异常心理的界限

        常常会有人说，抑郁症怎么会大喊大叫去求助，怎么会不停发微博？

        其实这话说的是有那么一点点科学道理的，因为有求助自知的抑郁状态并不是抑郁症，但是这些求助往往是在心理冲突即将变形时的呐喊。

        因为抑郁倾向是能够发展成抑郁症的，此时此刻这个人并不是抑郁症，但是如果不对其进行帮助，不进行科学的心理干预与治疗，可能就会发展成抑郁症了。

        这就涉及到今天要说的知识点：心理正常和心理异常了。

        为了比较直观，这里的分法是把人的心理状态分为健康，心理正常和心理异常。

        健康这一块就不说了，祝大伙都健康。

        心理正常下面分为一般心理问题和严重心理问题。

        一般心理问题是指，举个例子，比如小明家的狗狗死了，他很伤心，情绪低落，吃啥啥不香，看见别人家的狗就想起自己家的狗子，一秒哭了。这个是一般心理问题，一般持续时间不会超过俩月，且有能被人理解的因果缘由，即有在常人理解范围内的刺激物，可以简单地理解为“触景伤情”。这种一般自己就能恢复，很快就又变成健康人了。

        严重心理问题是指在一般心理问题的基础上，某些情况加重了。主要的表现有，病程加长，产生泛化。这种情况主要发生在人为恶意刺激或者本身易感性比较高的情况下。就还拿小明举例子，小明家狗子死了，小明每天都为他的狗子哭，但是他家狗子不是正常死亡的，是被人下药毒死的，下药的人依然逍遥法外，时不时的拿这事刺激小明，小明处于这种应激状态久久不能自拔，时间一长（两个月以上半年以下），不仅仅是狗子了，看见人吃药都会大喊大叫，也就是说，产生泛化了。这种情况自己是好不了的了，一般大声呼救想引起注意的都是这种严重心理问题的类型，而且这种情况没有专业的心理干预是好不了的，甚至可能会上升成异常心理，变成神经症甚至是重性精神病。

        一般心理问题发展成严重心理问题和生长环境，个人气质类型以及家庭教育是密切相关的。就好比一个没有好的用眼习惯的孩子，父母都是近视，父母既不教育他爱护眼睛，也不给他提供良好光线下的读书环境，甚至纵容他黑灯瞎火打游戏，这孩子铁定从假性近视一路往大几百度飞奔啊。这些都是共通的。

        然后是异常心理，英文管这个叫abnormal psychology，之前翻译成变态心理的，后来各种整改，搞得和文字狱一样，不能叫变态了，得叫异常了。

        其实叫变态也没什么问题，并不是贬义上的变态，只是变态这个词很形象的描述了这种程度。何出此言呢？大伙先看看啊，异常心理包括什么呢？它包括神经症，重性精神病和人格障碍。

        好家伙，异常心理器质性病变一直可以的。具体的细节明天再说，太多了，俺要打游戏去了。先把区分原则和判断标准摆在这摆这，一共有三条原则和三条标准。

      大体上区分正常与异常的三条原则为：内在协调性，主客观统一性和人格相对稳定性。

        内在协调性是说人类的心理活动包括知情意等部分，这些都是一个完整的统一体，各种心理过程是协调一致的关系。用人话讲就是说，你转发抽奖中了联赛喷漆，应该是开心愉悦的，期望落空，应该是沮丧的，如果你对待快乐做出痛苦的反应，或者对于痛苦做出快乐的反映，就说明内在协调性这一块还是没拿下。

        主客观统一则是说，因为心理是客观现实的反应，所以任何心理或者行为，必须和客观环境保持一致。说人话就是异不异常某种程度上要看这个人这人产没产生幻觉。

        人格的相对稳定性是说，每个人在长期的生活轨道上会形成自己独特的人格心理特征，一般不易改变，如果一个人突然性格大变，但是生活环境中找不到具体原因，没办法解释，那么就可以考虑是不是异常了。

        好了，今天最后一个阳间知识点，判断标准。又可以回到最初的话题了，为什么说抑郁症不会求助？因为抑郁症是异常心理的范畴，异常心理在没有自知之明这一块一直是可以的，第一条判断标准就是内省环节，也就是之前那个笑话，精神病人能不能出院的某条标准是要看他能不能知道自己有问题。但是某些时候也有一些初期患者是意识到自己有问题主动去求治的，也有一些是做完诊断知道了自己是咋回事的，这些情况也都是有的。异常心理在多种多样这一块也一直可以的。

        其他的判断标准还有统计学标准，即心理测量，但是这些东西只适用于大多数人。毕竟天才这种人也是存在的，有些健康的天才测完心理测验被认为病态，但也是极少数。除此之外还有生物学标准和社会适应标准，生物学标准是蛮重要的一条，因为异常心理往往伴随着器质性病变，通俗点说，比如MDD（Major Depressive Disorder）也就是抑郁症，之所以整个MDD是为了和双相区分，MDD患者不是想不开，是大脑里产生快乐神经递质的部分生病了，类似于糖尿病，即使不吃糖，吃个饭也能血糖升高危及生命，因为调节的那一块病变了。属实不是他们想不开，是没办法想开，就好比你打游戏键盘某些键位坏了，那也不能怪你菜，是键盘坏了它就是放不了技能啊。社会适应就理解为打游戏的分段好了，就好比健康人相当于单排上分的玩家，一般问题和严重问题的人相当于和带哥组排上分自己单排的时候也能混在这个分段当当守门员的混子。顺风还能打个最佳什么的，逆风就各种暴毙，异常就对应即使是带顺风局也能一眼就看出来在拉跨的带演子。