哺乳期妈妈如何提高泌乳量

从前真没觉得泌乳量也是可以拿来比较的，又有什么可炫耀的呢？倡导吃母乳，这没有错，但是给哺乳期妈妈压力这就不对了。

如何在疲惫又敏感的哺乳期提高自己的泌乳量，最重要的是要有一个强大的心理支撑。这个支撑是什么？是我们伟大的母爱，是周围人都说吃母乳好吗？都不是。你得从自身出发，理性考虑这件事。孩子吃母乳一方面是孩子的免疫力比吃奶粉要高，另一方面能促进子宫恢复，也能降低乳腺癌。理论上看母乳喂养不仅对孩子好，对妈妈也好。从情感上讲，坐月子是哺乳期妈妈最难熬的一段时间，怎么去度过。说起来很简单，就是把自己放在第一位。不管别人是怎么想的，你就是要吃好、要喝好，把身体恢复好。哺乳期就想一件事：怎么对自己最好。大家都去关注孩子了，怎么对孩子好，极少有人去关心妈妈。

个人认为，理论的东西大家都懂，主要是情感控制。哺乳期妈妈心理敏感，稍微有点不顺心就会被放大很多倍，导致自己胡思乱想。虽然有时候，你想的并都没错。但是为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢，为什么不对自己好点呢，为什么就那么想不开呢，所以哺乳期妈妈一定要想尽办法让自己变得开心。只有妈妈心情舒畅，身体康健，泌乳量才能提高。