时间管理10讲第三讲

第三讲：神奇的易效能晨间日记

我写晨间日记也有7年了，每天早上起来会写晨间日记，晨间日记是个很好的方法，能够落地让反思自己，计划未来。今天来分享晨间日记的奇迹。成功人士都有写日记的习惯，晨间日记让我创立了易效能，发现了专利了技术，更主要的是我在每天写日记的过程中我会回顾过去，做的好我会感激自己，没做好我在大脑中重新创造一遍未来我该怎么办，提前预设，反思过去，每天对照我的年度目标，月度目标，以及当天青蛙做个对应，记录了一天里面我的日志，我的人际关系， 我对财务的检视，健康的关注，很多人做不到这一点是没有很好的习惯，我来谈谈我是怎么开始写日记的。

我一直有上培训课的习惯，看书的习惯，偶然间遇见叶曼老师，让我学习道德经，开始写晨件日记。你首先要对内容感兴趣，我在香港上课，老师分享了一句话，知道自己，忘记自己，觉悟于万物，如果我们不能够知道自己，我就不能够忘记自己，如果我不能够忘记自己，我就不能够觉悟于万物，，如果我不能觉悟于万物，我就不能够活在当下，人生没有答案。只有自己去悟，我们只有自己感悟才能创造与自己的人生，老师告诉我写日记，我经常很多事就写日记，总结反思。当时很多经验重新复习一遍，大概5年前开始用印象笔记，我就经常早上写，后来读了晨间日记的笔记，把过去的整理好，我建议你今天就开始，你有断没关系，重点你愿不愿意继续，后来很多人写，我就开始改进晨间日记的模板。

我建议你支持更多人成功，这会激励自己成为别人的榜样。我会给大家一个模板，

前七天只记美好的事情，不好的事情转化到下一步，建议早上写，每天写三分钟，内容是复制的，有模板。晨间日记就是让你反思过去，反思的目的让你每天能够进步，你用三分钟写日记，十分钟来做计划，每天用1%的时间来做反思。

如果你能养成每天早上起来写晨间日记，你的人生有很大发展和飞跃，一个早起一个写日记反思。 没有记录就没有发生，没有记录就没有反思，没有反思就没有进步，等于所有发生没有意义。