不断历练的Sandy
不断历练的Sandy

爱自己精致独处月检视

从没预料到，进入321爱自己精致独处训练营，有如此大的收获！


刚开始报名，还不知道怎么开始做作业。开营典礼话你知！每周日班会就是一场盛宴，有优秀班委分享，妙妙老师带营指导怎么体验每周的学习任务，说是任务，其实是去享受每一个当下，我们很少带着心出发去聆听心灵的声音，而妙妙老师就在周日这天唤醒我们对周遭的认知力…

动用五官，感受当下的美好。从吃一顿饭，到独自进餐享受一顿犒劳自己的美味佳肴；从漫无目的的散步，到带着发现的眼睛 去观察体验；从漫无目的的买买买，过渡到精挑细选，送自己一份精致的礼物 ；从约朋友一起看喜欢的新出的电影，到独自享受欣赏一出励志电影；从有时候低落无法控制自己的情绪，到宽容接纳自己，允许自己有低落情绪，到正视它…


相信美好的事情即将发生。这力量是无穷大的！用心去感受幸福，去给予，去支持，而不是去索取，去要求。先宽容自己的不完美，接纳自己在进步。

用冥想放松身心。所谓种瓜得瓜，种豆得豆。种下感恩的种子，收获感恩的果实。

感谢妙妙老师，感谢321爱自己-精致独处训练营，感谢低语者们，感谢班委们的大爱付出。

让我们成为更好的自己，觉知+觉察自己内心真正所需！我爱你周雯，你值得拥有世上最美好的一切。

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